İsot Tava Tarifi
G: Güncelleme: 18:57, 08/04/2024, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Acı severlerin mutluluktan ağlayacağı o tarif isot tava. Karnıyarık gibi isot biberlerin ortasını yarıp iç harç konularak hazırlanan bu yemek, kendine güvenenlerin yiyebileceği lezzetler arasında. "Her ne olursa olsun ben acıdan yıkılmam yemeye lezzet veren şey asıl acıdır." diyorsan sizi daha fazla bekletmeden isot tava nasıl yapılır? Gelin anlatalım.
Hazırlanma Süresi1 saat 10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori147 kcal
İsot Tava Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
- 500 gram kuzu kıyma (tek çekim)
- 6 adet kırmızı biber
- 6 adet köy biberi
- 2 adet kuru soğan
- 1 baş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 çay bardağı domates konservesi
- 3 çorba kaşığı sade yağ
- 3 çorba kaşığı nar ekşisi (tatlı)
- 2 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
İsot Tava Nasıl Yapılır?
1/2
1 adet soğanı yemeklik doğrayın ve 1 kaşık sade yağda 2 dakika kavurun. Kavrulan soğana kıymayı ilave edip biraz daha kavurun. Az kavrulan kıymaya biber salçası ve domates konservesi ilave edip çevirip altını kapatın. Kıymaya tuz, karabiber ve pul biber ilave edip karıştırın.
- 500 gram kuzu kıyma (tek çekim)
- 6 adet kırmızı biber
- 6 adet köy biberi
- 2 adet kuru soğan
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 çay bardağı domates konservesi
- 2 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
2/2
Biberleri ortasından yarın ve içine hazır olan kıyma harcı ile doldurup fırın tepsisine dizin. Bir baş sarımsağı ortadan ikiye kesin ve soğanları dilimleyip tepsiye serpiştirin. Nar ekşileri, sade yağ ve suyunu ilave edip 180 derece fırına verin. 40 dakika pişirip servis edin.
- 3 çorba kaşığı sade yağ
- 3 çorba kaşığı nar ekşisi (tatlı)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori146.6k.kal
Enerji146.6k.kal
Yağ10.3g
Karbonhidrat6.3g
Protein6.5g
Su73.8g
Lif1.8g
Kolesterol6.9mg
Sodyum75.6mg
Potasyum315.1mg
Kalsiyum19.3mg
Demir0.5mg
Fosfor32.2mg
Magnezyum14.1mg
Folik Asit29.2µg
A Vitamini129.7µg
C Vitamini58.1mg
E Vitamini1.5mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.2mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.