Harput Köftesi Tarifi
G: Güncelleme: 16:36, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Doğu Anadolu'da, özellikle Elazığ yöresinde sofraların baş tacı olan Harput köftesi, muazzam lezzetiyle herkesi kendine hayran bırakacak. Bulgurlu harcın kıymayla buluşması ve domates soslu sunumuyla davet sofralarına çok yakışacak Harput köftesi, görsel bir şölen sunacak. Sizler için hazırladığımız bu nefis yöresel lezzeti mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori167 kcal
Harput Köftesi Tarifi Malzemeleri
Köfte Malzemeleri
- 1/2 su bardağı bulgur (çiğ köftelik)
- 300 gram kıyma (az yağlı)
- 1 adet kuru soğan (küçük boy rendelenmiş)
- 1 adet yumurta
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı kuru reyhan
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
Harput Köftesi Nasıl Yapılır?
1/4
Köftesi için bulgura yarım su bardağı su ilave edin ve şişmesi için 15 dakika bekletin.
- 1/2 su bardağı bulgur (çiğ köftelik)
Ekipmanlar:
- Tava
- Tencere
2/4
Kalan malzemeleri ilave edin ve tamamen toparlanana kadar yaklaşık 10 dakika yoğurun. Köfteden 1 cm kalınlığında rulolar yuvarlayın ve parmak kalınlığında köfteler doğrayın. Şekillerini bozmamaya özen gösterin.
- 300 gram kıyma (az yağlı)
- 1 adet kuru soğan (küçük boy rendelenmiş)
- 1 adet yumurta
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı kuru reyhan
Ekipmanlar:
- Tava
- Tencere
3/4
Bir tencerede salça ve tereyağını kavurun ve kokusu çıkınca pul biberi ilave edin.
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Ekipmanlar:
- Tava
4/4
Ardından 1 parmak kadar sıcak su ilave edin ve kaynatın. İçine köfteleri atın ve yüzeye çıkana kadar haşlayın. Servis ederken kıyılmış maydanoz serpin.
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
Ekipmanlar:
- Tava
- Tencere
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori166.6kal
Yağ8.93g
Enerji166.6kal
Karbonhidrat9.6g
Protein11.68g
Su65.8g
Lif2g
Kolesterol60.9mg
Sodyum293.49mg
Potasyum349.84mg
Kalsiyum35.16mg
Demir2.06mg
Fosfor153.09mg
Magnezyum34.28mg
Folik Asit18.64µg
A Vitamini123.8µg
C Vitamini11.8mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini3.15mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.79µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.