Güveçte Fasulye Tarifi
G: Güncelleme: 19:36, 28/05/2021, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Taze fasulye yaz aylarının en sevilen sebzelerinden biridir Lokma mutfağında. Değişik yemek tariflerine olan merağımız yaz boyunca taze fasulye tarifleri üzerinde yoğunlaşır. Tencere yemekleri, fırın yemekleri, güveç yemekleri demeden her türlüsünü dener onayımızdan geçenleri sizlerle paylaşırız. İşte değişik bir taze fasulye tarifi arayanlar buraya; tüm güveç yemeklerini tahtından edecek 'Güveçte Fasulye' tarifimiz ile biz geldik.
Hazırlanma Süresi2 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori63 kcal
Güveçte Fasulye Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
8 kişilik
- 200 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet soğan (doğranmış orta boy)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası (dolusu)
- 1 tatlı kaşığı biber salçası (dolusu)
- Yarım kg taze fasulye
- 5-6 adet taze patates (doğranmış küçük boy)
- 2 adet domates (orta boy)
- 1 adet patlıcan (büyük boy)
- 3 diş taze sarımsak
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Güveçte Fasulye Nasıl Yapılır?
1/3
Et ve tereyağını tencereye alıp suyunu çekene kadar kavurun. Suyunu çektikten sonra yemeklik doğradığınız soğanları ekleyin ve kavurmaya devam edin.
- 200 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet soğan (doğranmış orta boy)
2/3
Soğanlar solunca salçaları, fasulyeleri, tuz ve pul biberi ekleyin. Üzerini örtecek kadar su ekleyin ve kapağını kapatıp pişirmeye bırakın.
- 1 tatlı kaşığı domates salçası (dolusu)
- 1 tatlı kaşığı biber salçası (dolusu)
- Yarım kg taze fasulye
- Yeteri kadar pul biber
- Yeteri kadar tuz
3/3
Patlıcanları dilimleyip ayrı bir tavada kızartın. Yemeğin pişmesine yakın patates, domates, patlıcan ve sarımsakları üstüne dizin. Karabiber serpiştirin ve karıştırmadan kısık ateşte pişmeye bırakın.
- 5-6 adet taze patates (doğranmış küçük boy)
- 2 adet domates (orta boy)
- 1 adet patlıcan (büyük boy)
- 3 diş taze sarımsak
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori63.1k.kal
Enerji63.1k.kal
Yağ1.88g
Karbonhidrat7.5g
Protein3.69g
Su81.9g
Lif1.4g
Kolesterol10.6mg
Sodyum130.88mg
Potasyum280.91mg
Kalsiyum25.8mg
Demir0.78mg
Fosfor47.81mg
Magnezyum19.17mg
Folik Asit20.04µg
A Vitamini42.9µg
C Vitamini11.64mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.23mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.43µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.