Gılnış Tarifi

G: Güncelleme: 16:50, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Gılnış
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Kocaman bir ziyafet: Gılnış. Namı dünya aleme yayılmış Çeçenlerin meşhur yemeği “Gılnış” sayfalarımıza konuk oluyor... Kahramanmaraş civarında cırdıgış,cırdıngış; Sivas dolaylarında cokça gırnış, kırniş; Kars bölgesinde ise karnı cırık olarak bilinen tavukla birlikte ikram edilen hamur yemeği gılnış. Un, tuz ve su ile hazırlanan hamur parçaları suda haşlanır. Diğer tarafta haşlanmış et, bu isteğe göre tavuk veya kırmızı et olabilir, yemeğin yanında yenmek üzere iri parçalar haline getirilir. Gılnış, yapıldığı bölgeye göre en fazla farklılık gösteren yemeklerden biridir. Hatta farklılığı yaratan sadece bölge değil, damak tadına göre değişen sos kullanımları ve sunum adetleridir.

Hazırlanma Süresi3 saat
Zorluk Seviyesizor
Kalori208 kcal

Gılnış Tarifi Malzemeleri

Hamur Malzemeleri

Sarımsaklı Sos İçin

Soğanlı Sos İçin

Gılnış Nasıl Yapılır?

1/9
Tavuk ve tereyağını tencereye alın ve kokusu çıkana kadar kavurun. Üzerini kapatacak kadar sıcak su ilave edin ve tuzunu serpin. Pişmeye bırakın.
Ekipmanlar:
  • Tencere
2/9
Pişen tavuk suyundan soğuması için bir miktar kenara alın. Tavukların derilerini alıp büyük parçalar halinde bekletin.
Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Servis kasesi
  • Tava
  • Tencere
  • Yoğurma kabı
3/9
Unu yoğurma kabına alın ve üzerine ılık tavuk suyunu yavaş yavaş ilave edip yoğurmaya başlayın. Kulak memesinden biraz daha sert bir hamur olacak. Hamuru yarım saat dinlendirin.
Ekipmanlar:
  • Yoğurma kabı
4/9
Bu esnada soğanlı sos için soğan ve yağları tavaya alın ve orta ateşte iyice solana kadar kavurun.
Ekipmanlar:
  • Tava
5/9

Unu ilave edin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Yavaş yavaş ılık tavuk suyunu ilave edin ve bir yandan karıştırın. Koyulaşana kadar pişirin. Hazırladığınız soğan sosu kıvamı muhallebiden cıvık olacak. Daha sonra blendırdan geçirin ve servis kasesine alıp kenarda bekletin.

Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Servis kasesi
  • Tava
  • Tencere
  • Yoğurma kabı
6/9

Sarımsaklı sos için tereyağı ve sarımsağı tavaya alın. Tereyağı kızıp sarımsağın kokusu çıkınca pul biberi ilave edin ve ocaktan alıp karıştırın. Sarımsak sosunu servis kasesine tavuk suyu ile beraber karıştırıp alın. 

Ekipmanlar:
  • Tava
7/9

Hafif unlu tezgâhta hamurdan bezeler yapın ve parmak kalınlığında rulolar yuvarlayın. 2 cm uzunluğunda parçalar kesin. İşaret, orta ve yüzük parmağınızla parçanın ortasına bastırıp ileri geri hareketler yapıp kıvrılmalarını sağlayın. İçleri boş hamur parçaları elde edin.

Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Servis kasesi
  • Tava
  • Tencere
  • Yoğurma kabı
8/9

Hazırladığınız hamurları kaynar tavuk suyunda yumuşayana kadar haşlayın ve servis tabağına alın.

Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Servis kasesi
  • Tava
  • Tencere
  • Yoğurma kabı
9/9

Tavukları da suyunda ısıtıp hamurların yanına alın. Bir kaseye sadece tavuk suyu koyun. Servis tabağının ortasına hazırladığınız sosları yerleştirin.

Ekipmanlar:
  • El blendırı
  • Servis kasesi
  • Tava
  • Tencere
  • Yoğurma kabı

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori207.9kal
Yağ12.4g
Enerji207.9kal
Karbonhidrat13.8g
Protein10.08g
Su61.2g
Lif0.7g
Kolesterol48mg
Sodyum470.35mg
Potasyum130.68mg
Kalsiyum13.94mg
Demir0.69mg
Fosfor99.6mg
Magnezyum12.84mg
Folik Asit5.14µg
A Vitamini39µg
C Vitamini1.92mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini3.5mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.17µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026