Gerdan Güveç Tarifi
G: Güncelleme: 17:47, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Gerdan GüveçTarif defterime kaydet
Kuzu etiyle yapılmış nefis yemekler Lokma'dan sizler için geliyor. Kuzu etinin o yumuşacık, o ağızda dağılan haline ulaşmak için verdiğimiz adımları takip etmeniz yeterli. Bu kez kuzu gerdan ile yaptık bir yemek ama dikkat edin parmaklarınızı da yemeyin. Boğazdan mideye akıp giderken damakta bıraktığı o müthiş lezzetten vazgeçemeyeceksiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori176 kcal
Gerdan Güveç Tarifi Malzemeleri
- 3 adet kuzu gerdan eti
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 10 adet arpacık soğan (ikiye bölünmüş)
- 5 diş sarımsak (ince doğranmış)
- 2 adet domates (rendelenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (ince kıyılmış)
Gerdan Güveç Nasıl Yapılır?
1/2
Güveci ısıtın ve zeytinyağını kızdırın. Gerdan etini kızgın yağa yerleştirip önlü arkalı yarım dakika pişirin, ardından soğan ve sarımsakları ilave edin.
- 3 adet kuzu gerdan eti
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 10 adet arpacık soğan (ikiye bölünmüş)
- 5 diş sarımsak (ince doğranmış)
2/2
Biraz pembeleşmeye başladıklarında rendelenmiş domates, tuz ve karabiberi ilave edip altını kısın. Etler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 1,5 saat suyunu kontrol ederek pişirin. Servis ederken üzerine zeytinyağı gezdirin ve maydanoz serpin.
- 2 adet domates (rendelenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (ince kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori175.7kal
Yağ13.59g
Enerji175.7kal
Karbonhidrat1.3g
Protein11.88g
Su71.3g
Lif0.5g
Kolesterol47mg
Sodyum174.95mg
Potasyum242mg
Kalsiyum18.92mg
Demir1.27mg
Fosfor122.51mg
Magnezyum17.78mg
Folik Asit16.15µg
A Vitamini27µg
C Vitamini4.44mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini3.42mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini1.45µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.