G: Güncelleme: 13:11, 08/06/2026, PazartesiLokma Dergisi
Geleneksel Terbiyeli Ekşili Köfte Tarifi
Tarif defterime kaydet
Terbiyeli Ekşili Köfte, yumuşacık köfteleri ve limonlu terbiyesinin ferahlatıcı lezzetiyle Türk mutfağının en sevilen sulu yemekleri arasında yer alıyor. Sebzelerle zenginleşen bu geleneksel tarif, ekşi ve dengeli aroması sayesinde hem hafif hem de doyurucu bir öğün sunuyor. Özellikle kış sofralarına çok yakışan Terbiyeli Ekşili Köfte Tarifi, pratik hazırlanışı ve besleyici içeriğiyle aile yemeklerinin vazgeçilmezleri arasında bulunuyor.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori164 kcal
Geleneksel Terbiyeli Ekşili Köfte Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
Bulamak İçin Malzemeler
- 2-3 çorba kaşığı un
- 300 gram dana kıyma
- 1 adet soğan (rendelenmiş)
- 1 fincan pirinç
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış küçük boy)
- 2 adet patates (küp küp doğranmış küçük boy)
- 1 su bardağı nohut (haşlanmış)
- 1 kase maydanoz (kıyılmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Terbiyesi İçin
- 1 adet yumurta sarısı
- 1/2 adet limon suyu
Geleneksel Terbiyeli Ekşili Köfte Nasıl Yapılır?
1/7
Geniş bir kasede kıyma, soğan, pirinç ve tuzu karabiber ilavesiyle iyice yoğurun.
- 300 gram dana kıyma
- 1 adet soğan (rendelenmiş)
- 1 fincan pirinç
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2/7
Yoğurduğunuz köfte harcından istediğiniz büyüklükte parçalar alıp yuvarlayın ve unlu tepsiye alın. Fazla unundan arındırın.
- 2-3 çorba kaşığı un
3/7
Tencereye zeytinyağını alın ve ısınınca havuçları ekleyip 2 dakika soteleyin ve daha sonra patatesleri de ilave edip sotelemeye devam edin.
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış küçük boy)
- 2 adet patates (küp küp doğranmış küçük boy)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
4/7
Üzerini geçecek kadar sıcak su ilave edin ve kısık ateşte 15 dakika pişirin. Köfteleri yavaş yavaş ekleyip tekrar sıcak su ilave edin. Su kaynadıktan sonra nohutları da ekleyin.
- 1 su bardağı nohut (haşlanmış)
5/7
Terbiyesi için yumurta sarısı ve limon suyunu bir kasede çırpın. Çorbanın suyundan bir kepçe kadar alıp terbiyeye ekleyin ve karıştırın.
- 1 adet yumurta sarısı
- 1/2 adet limon suyu
6/7
Terbiyeyi yavaşça tencereye dökerken bir yandan karıştırmaya devam edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori163.7k.kal
Enerji163.7k.kal
Yağ6.65g
Karbonhidrat17.7g
Protein7.88g
Su63.8g
Lif2.3g
Kolesterol30.6mg
Sodyum133.17mg
Potasyum291.27mg
Kalsiyum24.2mg
Demir1.47mg
Fosfor103.48mg
Magnezyum26.38mg
Folik Asit17.1µg
A Vitamini178.4µg
C Vitamini9.42mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.84mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.85µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.