https://img.piri.net/piri/upload/image/2019/3/28/f6d62955-1_3eaf1110.jpg
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 14:10, 28/03/2019, Perşembe
Lokma Dergisi

Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi

Tarif defterime kaydet

Pek çok şekilde farklı sebzeler eşliğinde yapabileceğiniz tavuk sarma muhteşem bir lezzet. Sebzeler ile garnitürün dil peynirine eşlik ettiği bu mükemmel lezzet göze ve damak tadına birlikte hitap ediyor. Hafta sonu ailenizle ya da yemek davetinde ikram edebileceğiniz tavuk yemeği favoriniz olacak! Garnitürlü tavuk sarma tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori142 kcal

Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi Malzemeleri

Garnitürlü Tavuk Sarma Nasıl Yapılır?

1/9

Sarımsağı ve soğanı doğrayın.

2/9

Tereyağını tavada eritin.

3/9

Sarımsağı ve soğanı kavurun.

4/9

Biberi doğrayın, tavaya ekleyin.

5/9

Zeytinyağını ilave edin. Tuz ve karabiber serpin. Soğuması için bir kaseye alın.

6/9

Peyniri dilimleyin.

7/9

Ocaktan aldığınız harca garnitürü ekleyin. Soğuması için bir kaseye alın.

8/9

Tavuk göğsünü tuzlayıp biberleyin. Garnitürlü harçtan paylaştırıp peyniri yerleştirin. Kenarlarından sıkıca katlayarak sarın.

9/9

Galeta ununa bulayın.  Yağlanmış fırın kabına yerleştirin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzerileri kızarana kadar pişirin. 

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori142kal
Yağ6.5g
Enerji142kal
Karbonhidrat4.7g
Protein16.1g
Su69.9g
Lif0.8g
Kolesterol42.5mg
Sodyum364.3mg
Potasyum221mg
Kalsiyum119.3mg
Demir0.9mg
Fosfor263.1mg
Magnezyum26.6mg
Folik Asit10.24µg
A Vitamini131.6µg
C Vitamini9.83mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini5.42mg
B5 Vitamini0.63mg
B6 Vitamini0.27mg
B12 Vitamini0.48µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026