Fıstıklı Kestaneli Lahana Sarması Tarifi

G: Güncelleme: 16:44, 15/05/2019, Çarşamba
Lokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Zengin malzeme içeriğiyle besin değeri oldukça yüksek olan fıstıklı kestaneli lahana sarması, sofralarınıza farklı bir tat farklı bir lezzet katacak. Davet sofralarına, iftar sofralarına, özel günlere çok yakışacak fıstıklı kestaneli lahana sarması, içerisindeki her bir malzemenin birbirine mükemmel uyumuyla misafirlerinize ziyafet yaşatacak. Sizler için hazırladığımız bu eşsiz tarifi mutlaka deneyin.

Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori217 kcal

Fıstıklı Kestaneli Lahana Sarması Tarifi Malzemeleri

Dolma İçin

Harç Malzemeleri

Fıstıklı Kestaneli Lahana Sarması Nasıl Yapılır?

1/7

Soğanı, yağı ve fıstığı tencereye alıp solana kadar soteleyin.

2/7

Yıkanmış pirinci ve üzümü ekleyip 2 dakika kavurun.

3/7

Tuzunu serpin, 1 su bardağı sıcak su ekleyip yüksek ateşte çektirin.

  • Yeteri kadar tuz
4/7

Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın ve soğutun.

5/7

Lahana yapraklarını açıp yumuşayana kadar dikkatlice sıcak suda haşlayıp soğuk suya daldırın ve süzdürün.

6/7

Dolmalık dilimleyin ve harçtan paylaştırıp sarın.

7/7

Tencereye yan yana dizin. Üzerine ağırlık olması için tabak yerleştirin. Ekstradan ¼ su bardağı kadar daha yağ gezdirin. 2 parmak sıcak su ekleyip kaynamaya başladıktan 20 dakika sonra fazla suyunu süzdürüp dinlendirin. Ilık servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori216.8kal
Yağ7.54g
Enerji216.8kal
Karbonhidrat32.9g
Protein3.79g
Su50.5g
Lif3.7g
Kolesterol0.1mg
Sodyum209.27mg
Potasyum309.28mg
Kalsiyum30.18mg
Demir1.08mg
Fosfor78.48mg
Magnezyum31.12mg
Folik Asit18.86µg
A Vitamini12.4µg
C Vitamini14.25mg
E Vitamini1.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.61mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026