Fırında Patates Köfte Tarifi
G: Güncelleme: 13:22, 07/04/2022, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Köfte patatesten vazgeçemeyen herkesin dönüp dolaşıp tercih edeceği o tarifle sizlerleyiz! Hem son derece sağlıklı olması sebebiyle, hem de oldukça pratik olması sebebiyle sıklıkla tercih edilen fırında patates köfte tarifimizi deneyimleme vaktiniz geldi!
Hazırlanma Süresi1 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori155 kcal
Fırında Patates Köfte Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 300 gram dana kıyma
- 1 adet soğan (rendelenmiş)
- 2 çorba kaşığı galeta unu
- 2 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
Servis Malzemeleri
- 2 adet patates (iri doğranmış)
- 2 adet yeşil biber (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- Çeyrek su bardağı sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Çeyrek su bardağı soğuk su
Fırında Patates Köfte Nasıl Yapılır?
1/4
Köfte malzemelerini bir yoğurma kabında 10 dakika yoğurun. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve şekil verip 30 dakika buzdolabında dinlendirin.
- 300 gram dana kıyma
- 1 adet soğan (rendelenmiş)
- 2 çorba kaşığı galeta unu
- 2 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
2/4
Patatesleri, biberleri ve köfteyi fırın kabına alın. Salça, sıvı yağ, tuz ve suyu birbirine karıştırıp köftelerin üzerinde gezdirin.
- 2 adet patates (iri doğranmış)
- 2 adet yeşil biber (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- Çeyrek su bardağı sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Çeyrek su bardağı soğuk su
3/4
Üzerine pişirme kağıdı kapatıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra kâğıdı kaldırıp 15 dakika daha patatesler yumuşayıncaya kadar pişirin.
4/4
Servis tabaklarına alarak servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori154.5k.kal
Enerji154.5k.kal
Yağ9.8g
Karbonhidrat8.4g
Protein8.1g
Su70.4g
Lif1.2g
Kolesterol20mg
Sodyum388mg
Potasyum326.7mg
Kalsiyum16.2mg
Demir1.2mg
Fosfor92mg
Magnezyum21.8mg
Folik Asit9.37µg
A Vitamini18.4µg
C Vitamini19.51mg
E Vitamini3.4mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.57mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini1.2µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.