Fırında Mantarlı İstavrit Tarifi
G: Güncelleme: 16:03, 27/12/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Balık severler buraya! İstavritin en güzel tariflerinden birini Lokmacığınız veriyor. Fırında mantarlı istavrit nasıl yapılır? Hem doyurucu hem de besleyici tarifimizin malzemeleri, besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori92 kcal
Fırında Mantarlı İstavrit Tarifi Malzemeleri
- Yarım kg istavrit (temizlenmiş)
- 1 kase mantar (temizlenmiş)
- 2 adet soğan turşusu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar sıvı yağ
Fırında Mantarlı İstavrit Nasıl Yapılır?
1/1
Yağlanmış fırın kabına istavritleri dizin. Mantarları ekleyip taze kekik dallarını üzerine serpin. Soğanı ekleyip tuzunu ve yağını ayarlayın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
- Yarım kg istavrit (temizlenmiş)
- 1 kase mantar (temizlenmiş)
- 2 adet soğan turşusu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar sıvı yağ
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori91.7k.kal
Enerji91.7k.kal
Yağ4.3g
Karbonhidrat1.8g
Protein11.4g
Su80.3g
Lif0.7g
Kolesterol25mg
Sodyum201.6mg
Potasyum286.8mg
Kalsiyum51.8mg
Demir1.3mg
Fosfor152.7mg
Magnezyum22mg
Folik Asit4.76µg
A Vitamini8.6µg
C Vitamini2.62mg
E Vitamini1.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.28mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.37mg
B12 Vitamini2.56µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.