Fırında Levrek Tarifi
G: Güncelleme: 15:32, 10/01/2019, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
En bol etli balıklardan levrek, genellikle her mevsimde bulunur. Levreğin en lezzetlisi mayıs ortalarından kasım sonuna kadar avlananlarıdır. Lezzetli balık denince akla ilk gelenlerden olan levrek, yanında limon ve salata ile harikala bir sofra olur hepimize. Tabii arkasından da helvanın gelmesiyle bu lezzet taçlandırılır.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori126 kcal
Fırında Levrek Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet levrek (bütün)
Sos Malzemeleri
- 1/2 adet limon (sıkılmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Fırında Levrek Nasıl Yapılır?
1/3
Sos için bütün malzemeleri bir kasede karıştırın.
- 1/2 adet limon (sıkılmış)
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
2/3
Yağladığınız bir fırın kabına balığı yerleştirin ve sos malzemelerini bir fırça yardımı ile her yerine sürün. Kalanını üzerinde gezdirin. Üst kısmına bıçak ile çizikler atın. Dilimlenmiş limonları arasına dizin.
- 1 adet levrek (bütün)
3/3
Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişirin. Son 15 dakikasında üzerindeki pişirme kağıdını alın ve bu şekilde pişirin. Sıcak servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori125.7kal
Yağ6.2g
Enerji125.7kal
Karbonhidrat1.1g
Protein15.6g
Su74g
Lif0.3g
Kolesterol55mg
Sodyum247.7mg
Potasyum391.9mg
Kalsiyum106.2mg
Demir0.6mg
Fosfor257.8mg
Magnezyum34.2mg
Folik Asit9.81µg
A Vitamini23.1µg
C Vitamini9.2mg
E Vitamini1.8mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.33mg
B5 Vitamini0.18mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.64µg





Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.