Fırında Kuzu Bonfile Tarifi
G: Güncelleme: 16:44, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Et severler, ete doyacağınız şahane bir tarif sizlerle. Yumuşacık kıvamıyla ve enfes lezzetiyle fırında kuzu bonfile akşam öğünleriniz için harika bir ana yemek olacak. Pratik ve kolay bir şekilde hazırlanabilen fırında kuzu bonfile tarifini bütün püf noktalarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz. Etsiz olmaz diyenler bu nefis tarifi mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi12 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori252 kcal
Fırında Kuzu Bonfile Tarifi Malzemeleri
- 250 gram kuzu bonfile (tek parça)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Fırında Kuzu Bonfile Nasıl Yapılır?
1/2
Bütün malzemeleri bir karıştırma kabında ovarak birbirine yedirin ve streç film ile üzerini kapatıp 1 gece buzdolabında dinlendirin
- 250 gram kuzu bonfile (tek parça)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Ekipmanlar:
- Karıştırma kabı
- Streç film
2/2
Küçük boy bir fırın kabına eti yerleştirin etrafındaki harcını da üzerine dökün. Pişirme kâğıdı ile üzerini kapatıp, önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Eti servis tabağına alın ve dilimleyerek servis edin.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
- Servis tabağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori251.9kal
Yağ20.9g
Enerji251.9kal
Karbonhidrat1.1g
Protein15.3g
Su60.1g
Lif0.2g
Kolesterol65.6mg
Sodyum603.6mg
Potasyum235.4mg
Kalsiyum25.4mg
Demir1.6mg
Fosfor152.1mg
Magnezyum23mg
Folik Asit12.98µg
A Vitamini19.2µg
C Vitamini0.24mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini4.75mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini1.84µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.