Fırında Hindi Göğüs Tarifi

G: Güncelleme: 14:26, 01/06/2019, Cumartesi

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Hem yağ hem de kolesterol açısından diğer etlerden daha düşük içeriğe sahip hindinin, tüketilebilecek en pratik ve en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Yüksek protein içeriğiyle tüm protein ağırlıklı beslenme programlarını destekleyecek fırında hindi göğüs, düşük kalorisiyle de diyet yapanlar için oldukça ideal bir tarif. Fırında hindi göğüs tarifinin bütün püf noktaları ve detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 15 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori74 kcal

Fırında Hindi Göğüs Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı

3 kişilik

2 adet havuç (halka doğranmış)
1 kase taze patates (elma dilimi doğranmış)
1 kase mantar (doğranmış)
500 gram hindi eti (kuşbaşı doğranmış soslu)
1 su bardağı konserve mısır
4 diş sarımsak (ezilmiş)
Yeteri kadar zeytinyağı
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

Fırında Hindi Göğüs Nasıl Yapılır?

1/2

Havucu, patates ve mantarı fırın kabına alın. Etleri yerleştirin, mısırı serpin. Sarımsakları ekleyip tuz ve karabiber serpin.

2 adet havuç (halka doğranmış)
1 kase taze patates (elma dilimi doğranmış)
1 kase mantar (doğranmış)
500 gram hindi eti (kuşbaşı doğranmış soslu)
1 su bardağı konserve mısır
4 diş sarımsak (ezilmiş)
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

2/2

3 çorba kasığı kadar zeytinyağı gezdirin, harmanlayın. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında kontrol ederek tüm sebze ve etler pişene kadar pişirin, gerekirse üzerinde bir miktar su gezdirin.