Fırında Firikli Tandır Tarifi
G: Güncelleme: 11:39, 26/04/2019, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Fırında Firikli TandırTarif defterime kaydet
En özel, en güzel kuzu etli tarifleri Lokma'da bulacaksınız. Yumuşacık, tel tel ayrılan et tarifimizin yanına çok yakıştığı için firik pilavını tercih ettik. Fırında ağır ağır pişen kuzu kol, yanına da arkadaşlık etsin diye pişirdiğimiz o mis gibi aroması ve kokusuyla firik pilavı, misafirlerinize hazırlayacağınız sofranıza çok yakışacak...
Hazırlanma Süresi2 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori156 kcal
Fırında Firikli Tandır Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuzu kol (kemikli)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
- 10 diş sarımsak
- 10 adet arpacık soğan
Pilav İçin
- 2 su bardağı firik
Fırında Firikli Tandır Nasıl Yapılır?
1/4
Fırınınızı 190 derecede ısıtın. Kuzu kolunu tuzlayıp biberleyin ve tereyağı ile ovun. Bir fırın kabına bir parmak su koyup kuzu kolunu yerleştirin. Sarımsak ve soğanları da ilave edin ve üzerini pişirme kağıdı ile kapatın. Yaklaşık 45 dakika boyunca suyunu kontrol ederek pişirin.
- 1 adet kuzu kol (kemikli)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar toz karabiber
- Yeteri kadar tuz
- 10 diş sarımsak
- 10 adet arpacık soğan
2/4
45 dakikanın sonunda üzerindeki kağıdı alıp 30 dakika daha pişirmeye devam edin.
3/4
Ayrı bir yerde 1 çorba kaşığı tereyağı ve firiği birkaç dakika kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin, tuzunu ayarlayın ve yüksek ateşte pişmeye bırakın. Her firiğin su çekme kapasitesi farklı olduğundan suyunu kontrol ederek pişirin. Su azaldıkça ilave edin.
- 2 su bardağı firik
4/4
Firik pilavını servis tabağına alın, üzerine kemiklerinden ayıkladığınız etleri dizin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori155.8kal
Yağ4.36g
Enerji155.8kal
Karbonhidrat10.9g
Protein17.76g
Su63.5g
Lif1.7g
Kolesterol52mg
Sodyum207.45mg
Potasyum300.08mg
Kalsiyum15.94mg
Demir2.06mg
Fosfor214.14mg
Magnezyum41.5mg
Folik Asit19.82µg
A Vitamini9µg
C Vitamini0.61mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini4.2mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.71µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.