Fırında Arpa Şehriyeli Et Tarifi
G: Güncelleme: 09:28, 06/06/2020, CumartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Tabak tabak yemek isteyeceğiniz tek kelimeyle mükemmel bir yemek sizleri bekliyor. İçinde proteini, karbonhidratı olan hem çok leziz hem besin değeri çok yüksek bir tarif sıradaki. Pratik yemek deyince akla ilk gelecek, muhteşem lezzetiyle herkesi kendine hayran bırakan arpa şehriyeli et yemeği, vaktinizin kısıtlı olduğu zamanlarda hayat kurtaracak.
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori207 kcal
Fırında Arpa Şehriyeli Et Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 300 gram dana kuşbaşı (sotelik doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1/2 paket arpa şehriye
Fırında Arpa Şehriyeli Et Nasıl Yapılır?
1/5
Et ve yağları tencereye alın sotelemeye başlayın.
- 300 gram dana kuşbaşı (sotelik doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2/5
Suyunu çekmesine yakın soğanlarını ekleyin, soğanlar solunca da 1 parmak sıcak su ilave edip etler yumuşayana kadar pişirin.
- 1 adet kuru soğan (kıyılmış)
3/5
Tuzunu ve biberlerini ayarlayıp şehriyeleri ekleyin. Çekebileceği kadar sıcak su ekleyin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
4/5
Son suyunu çekmesine yakın güveçlere paylaştırın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
- 1/2 paket arpa şehriye
5/5
Çırpılmış yoğurt ile servis edin, üzerine pul biber serpin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori206.8k.kal
Enerji206.8k.kal
Yağ7.8g
Karbonhidrat22.4g
Protein11.5g
Su54.8g
Lif2g
Kolesterol32.4mg
Sodyum255.1mg
Potasyum250.3mg
Kalsiyum30.6mg
Demir1.4mg
Fosfor133.9mg
Magnezyum29.9mg
Folik Asit10.38µg
A Vitamini58.3µg
C Vitamini3.89mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini3.14mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini1.44µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.