Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
17:23, 02/02/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Fırın Izgarasında Tavuk Tarifi
Tarif defterime kaydet
Tavukları bu defa fırın ızgarasında pişirmeye ne dersiniz?
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori278 kcal
Fırın Izgarasında Tavuk Tarifi Malzemeleri
- 1 kg tavuk but
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
- 1 tatlı kaşığı toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı kajun baharatı
Fırın Izgarasında Tavuk Nasıl Yapılır?
1/4
Tüm malzemeleri bir kaba alın ve harman ederek karıştırın.⠀
- 1 kg tavuk but
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
- 1 tatlı kaşığı toz karabiber
- 1 tatlı kaşığı kajun baharatı
2/4
Fırın tepsisine dilediğiniz gibi patates, soğan, havuç vs. koyabilirsiniz.⠀
3/4
Fırın teline tavukları dizin.
4/4
Alta fırın tepsisini, üste tavukları koyun ve tavuklar istediğiniz kıvamda pişinceye dek kontrollü şekilde 180 derecede pişirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori277.7k.kal
Enerji277.7k.kal
Yağ23.2g
Karbonhidrat0.7g
Protein17.1g
Su57g
Lif0.2g
Kolesterol91.9mg
Sodyum440.1mg
Potasyum313mg
Kalsiyum16.2mg
Demir1.6mg
Fosfor178.2mg
Magnezyum32.7mg
Folik Asit5.62µg
A Vitamini55.2µg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini6.08mg
B5 Vitamini0.8mg
B6 Vitamini0.27mg
B12 Vitamini0.32µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.