Fasulyeli Patatesli Güveç Tarifi
G: Güncelleme: 17:15, 11/08/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Güveç tarifleri serimizde bu kez etimize eşlik edecek o sebzeleri taze fasulye ve patates olarak belirledik. Tadı damaklardan uzun süre silinmeyecek enfes bir güveç tarifi için fasulye, patates ve dana eti üçlüsünün eşsiz lezzet seremonisinden faydalandık ve sizlere enfes bir et yemeği tarifi hazırladık.
Hazırlanma Süresi1 saat 50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori97 kcal
Fasulyeli Patatesli Güveç Tarifi Malzemeleri
- 400 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 kase taze fasulye (doğranmış)
- 2 adet patates (iri doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
Fasulyeli Patatesli Güveç Nasıl Yapılır?
1/3
Et ve tereyağını güvece alın, suyunu verene kadar soteleyin. Soğanını, salçasını ve pul biberi ilave edip karıştırın.
- 400 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
2/3
Kaynar su ekleyin, etler yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirin. Etler yumuşadıktan sonra patatesleri ve taze fasulyeleri ekleyin, tuzunu ayarlayın.
- 1 kase taze fasulye (doğranmış)
- 2 adet patates (iri doğranmış)
- Yeteri kadar tuz
3/3
Hiç karıştırmadan suyunu kontrol ederek pişirin. Sebzeler piştikten sonra tabaklara paylaştırıp pul biber serperek servis edin.
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori96.9k.kal
Enerji96.9k.kal
Yağ3.97g
Karbonhidrat6.3g
Protein8.78g
Su78.2g
Lif1.1g
Kolesterol31.9mg
Sodyum180.01mg
Potasyum330.18mg
Kalsiyum19.02mg
Demir1.18mg
Fosfor91.93mg
Magnezyum20.55mg
Folik Asit11.82µg
A Vitamini48.9µg
C Vitamini10.03mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.89mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.54µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.