Fasulye Sıyırma Tarifi
G: Güncelleme: 16:04, 28/07/2025, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Taze fasulyenin en doğal haliyle hazırlandığı bu geleneksel tarif, hem hafifliği hem de doyuruculuğuyla öne çıkıyor. Az malzemeyle, bol lezzet isteyenlerin favorisi olan fasulye sıyırma; özellikle zeytinyağlı sevenlere nefis bir alternatif sunuyor. Karadeniz mutfağının bu mütevazı ama bir o kadar da lezzetli yemeğiyle doğallığı sofranıza taşıyın!
Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori100 kcal
Fasulye Sıyırma Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- yarım kg çalı fasulye (iri taneli)
- 1 adet domates (doğranmış)
- 3 diş sarımsak (ezilmiş)
- yarım adet limon kabuğu
- yarım çay bardağı zeytinyağı
- yarım su bardağı pirinç
- yarım su bardağı sıcak su (kaynar)
- 1 çay kaşığı toz şeker
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
Servis Malzemeleri
- yeteri kadar nane
Fasulye Sıyırma Nasıl Yapılır?
1/3
Fasulyeleri temizleyip, boydan ince şekilde kesin ve her birini ikiye bölün. Domates ve sarımsak ile birlikte tüm malzemeleri yoğurur gibi karıştırın.
- yarım kg çalı fasulye (iri taneli)
- 1 adet domates (doğranmış)
- 3 diş sarımsak (ezilmiş)
- yarım adet limon kabuğu
- yarım çay bardağı zeytinyağı
- yarım su bardağı pirinç
- yarım su bardağı sıcak su (kaynar)
- 1 çay kaşığı toz şeker
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
2/3
Hazırladığınız karışımı bir tencereye alıp, üzerine kaynar suyu ekleyin ve yaklaşık 20 dakika pişirin. Ardından yıkadığınız pirinci karışıma ilave edip karıştırın ve 10-15 dakika daha kısık ateşte pişirin.
3/3
Toz nane serpin. Ilık olarak servis edin.
- yeteri kadar nane
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori100k.kal
Enerji100k.kal
Yağ5.5g
Karbonhidrat12.4g
Protein2.3g
Su76.5g
Lif1.5g
Kolesterol0.1mg
Sodyum85.1mg
Potasyum184.1mg
Kalsiyum39.9mg
Demir0.6mg
Fosfor36.1mg
Magnezyum18.1mg
Folik Asit37.6µg
A Vitamini56.2µg
C Vitamini14.6mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.5mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.2mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.