G: Güncelleme: 14:22, 08/05/2026, CumaLokma Dergisi
Fasülye Diblesi Tarifi
Tarif defterime kaydet
Taze fasulyenin pirinçle buluştuğu, Karadeniz sofralarının vazgeçilmezi fasulye diblesi ile tanışın. Hem pratik hem de lezzetli bir ana yemek veya eşlikçi arıyorsanız, bu tam ölçülü, garantili tarif tam size göre. Tereyağlı sosuyla damak çatlatan, adım adım fotoğraflı fasulye diblesi yapılışı bu yazıda!
Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori80 kcal
Fasülye Diblesi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 500 gram taze fasulye
- 1/2 su bardağı pirinç
- 1 adet soğan (büyük boy)
- 2 adet domates (büyük boy)
- 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı tereyağı
- 1 su bardağı sıcak su
- yeteri kadar tuz
- yeteri kadar toz karabiber
- yeteri kadar nane
Fasülye Diblesi Nasıl Yapılır?
1/2
Zeytinyağında soğanı kavurun. Ardından fasulyeleri ince ince doğrayın ve tencereye ekleyin. 2-3 yemek kaşığı su ekleyip rengi değişene kadar kavurun. Domatesleri rendeleyin ve tencereye ekleyin.
- 500 gram taze fasulye
- 1 adet soğan (büyük boy)
- 2 adet domates (büyük boy)
- 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
2/2
Baharatları da ilave edin. En son yıkadığınız pirinçleri tencereye ekleyin ancak dağıtmadan, ortasına ekleyin. 1 su bardağı sıcak suyu da ilave edip pişmeye bırakın. Pişen diblenin üzerine erittiğiniz tereyağını ilave edip demlendirin. Demlendikten sonra servise hazır, afiyet olsun.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori80k.kal
Enerji80k.kal
Yağ5.3g
Karbonhidrat6.6g
Protein1.6g
Su83.8g
Lif1.3g
Kolesterol7mg
Sodyum56.9mg
Potasyum170.8mg
Kalsiyum30.9mg
Demir0.4mg
Fosfor29.2mg
Magnezyum14.1mg
Folik Asit30.2µg
A Vitamini68.6µg
C Vitamini12.7mg
E Vitamini0.6mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.