G: Güncelleme: 13:56, 30/10/2020, CumaLokma Dergisi
Falafel ve Tahin Sos Tarifi
Tarif defterime kaydet
Ortadoğu mutfağının en sevilen yemeklerinden ana malzemesi nohut olan tahin soslu mükemmel bir falafel hazırlamaya ne dersiniz? Nohut ağırlıklı hamuru taze yeşillikler ve kuru baharatlarla tatlandırdıktan sonra ister kızartın isterseniz fırına verin. Ardından arzuya göre dip sosla servis edin. Tamamen damak zevkinize kalmış tahin sos köftelerle mükemmel uyumu yakalıyor. Falafel köfteleri porsiyon olarak ya da lavaş dürüm şeklinde servis edebilirsiniz. Son yılların gözdesi falafelleri çok lezzetli, hafif ve pratik bir şekilde hazırlamak için hemen videomuzu izleyin! Şimdiden afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori181 kcal
Falafel ve Tahin Sos Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
Bulamak İçin Malzemeler
- Yeteri kadar susam
- 500 gram nohut (haşlanmış)
- 1/2 su bardağı un
- 1 adet kuru soğan (küçük boy)
- 1/2 çay kaşığı toz kimyon
- 1/2 çay kaşığı toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı pul biber
- 3/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 demet maydanoz
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 adet yumurta
Servis Malzemeleri
- Arzu edilen kadar lavaş ekmek
Sos Malzemeleri
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 diş sarımsak
- 1/2 su bardağı tahin
- 4 damla limon suyu
- 1/4 tatlı kaşığı toz paprika
- 1 dal Frenk soğanı
Falafel ve Tahin Sos Nasıl Yapılır?
1/3
Robotunuza falafel için olan tüm malzemeleri atıp çekin.
- 500 gram nohut (haşlanmış)
- 1/2 su bardağı un
- 1 adet kuru soğan (küçük boy)
- 1/2 çay kaşığı toz kimyon
- 1/2 çay kaşığı toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı pul biber
- 3/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 demet maydanoz
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 adet yumurta
2/3
Arada robotu durdurup kenarlarındaki hamuru toplayın ve bir daha çekin. İyice çekip kıvama geldikten sonra susamla bulayın. Koroplast Pişirme Kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine küçük parçalar halinde dizin ve önceden ısıtılmış 190 derece fırında pişirin.
- Yeteri kadar susam
3/3
Yanında sos ve lavaşla servise hazır. Afiyet olsun.
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 diş sarımsak
- 1/2 su bardağı tahin
- 4 damla limon suyu
- 1/4 tatlı kaşığı toz paprika
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori180.8k.kal
Enerji180.8k.kal
Yağ6.3g
Karbonhidrat22.3g
Protein8.3g
Su55.5g
Lif5g
Kolesterol14.5mg
Sodyum327.6mg
Potasyum240.3mg
Kalsiyum109.6mg
Demir1.7mg
Fosfor202.8mg
Magnezyum46.3mg
Folik Asit32.16µg
A Vitamini36.7µg
C Vitamini4.12mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.95mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.08µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.