Evde Sushi Tarifi
G: Güncelleme: 11:13, 18/07/2019, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Japon mutfağının vazgeçilmezlerinden, en sevilenlerinden ve en çok tüketilenlerinden Sushi'yi, sizlere vereceğimiz tarifle evlerinizde en güzel ve en pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Düşük kalorili ve oldukça besleyici olan malzeme içeriğiyle Sushi tarifini mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori116 kcal
Evde Sushi Tarifi Malzemeleri
Ara Malzemeleri
- 2 dilim füme somon balığı
- 1 adet avokado (ince dilimlenmiş olgun)
- Yeteri kadar wasabi
- 1 su bardağı Osmancık pirinci (lapa haşlanmış ve suyu süzülmüş)
- 1/2 bağ pazı (sıcak suya daldırılıp çıkarılmış)
Evde Sushi Nasıl Yapılır?
1/5
Hasır bir Amerikan servisinin üzerine streç film serin. Damarlarını ezdiğiniz orta boy bir pazı yaprağını yayın ve üzerine dikkatli ve nazikçe yarım parmak kalınlığında pilav lapası yayın.
- 1 su bardağı Osmancık pirinci (lapa haşlanmış ve suyu süzülmüş)
- 1/2 bağ pazı (sıcak suya daldırılıp çıkarılmış)
Ekipmanlar:
- Streç film
2/5
Orta kısmına varsa kendi damak zevkinize göre çok az wasabi yoksa hardal yayın ve yine arzu ettiğiniz iç malzemelerinden birini tek sıra halinde yayın.
- 2 dilim füme somon balığı
- 1 adet avokado (ince dilimlenmiş olgun)
- Yeteri kadar wasabi
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
- Streç film
3/5
Amerikan servisinin yardımıyla streçe tutarak pazıyı boşluk bırakmadan rulo yapın. Ruloyu streçten kurtarıp, keskin bir bıçak yardımıyla iki parmak kalınlığında dilimleyip servis tabağın alın.
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
4/5
Pazısız yapmak isterseniz yine altında Amerikan servis olan bir streçe lapa pilavı yayın, ortasına istediğiniz malzemelerden paylaştırın ve nazikçe rulo yaptıktan sonra susam ve çörek otuna bulayıp servis tabağına alın.
- 2 dilim füme somon balığı
- 1 adet avokado (ince dilimlenmiş olgun)
Ekipmanlar:
- Servis tabağı
- Streç film
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori115.6kal
Yağ4.5g
Enerji115.6kal
Karbonhidrat13.5g
Protein4.9g
Su72.2g
Lif2.7g
Kolesterol5mg
Sodyum40.7mg
Potasyum207.1mg
Kalsiyum47.8mg
Demir1.1mg
Fosfor69.5mg
Magnezyum37.8mg
Folik Asit18.1µg
A Vitamini128.3µg
C Vitamini8.4mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.2mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.