Etli Topalak Tarifi
G: Güncelleme: 18:54, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Konya'nın meşhur etli topalak yemeğini hazırlıyoruz. Yöresel lezzet severlerin bayılacağı bir yemek. Çorba gibi hazırlansa da gayet doyurucu bir ana yemek. Bulgur ve kıyma ile hazırladığınız topalakları nohutla buluşturuyorsunuz. Sonrasında da afiyetle yiyorsunuz. Konya sofralarından eksik olmayan bu yemeği çocuklar da çok sevecek...
Hazırlanma Süresi2 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesizor
Kalori214 kcal
Etli Topalak Tarifi Malzemeleri
Çorbası İçin
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
- 1 su bardağı kısırlık bulgur
- 300 gram dana döş kıyma
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- 1 adet yumurta
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
Etli Topalak Nasıl Yapılır?
1/3
Salçayı ve tereyağını tencerede kokusu çıkana kadar kavurun. Toz biberi ilave edin ve kokusu çıkınca nohutları ilave edin. Üzerini örtecek kadar sıcak
su ekleyin ve tuzunu serpip pişmeye bırakın.
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
2/3
Bulgura yarım su bardağı kadar sıcak su ilave edin ve şişmesini bekleyin. Kalan köfte malzemelerini
de ilave edin ve yoğurun.
Bir tabağa bir çorba kaşığı
un serpin, misketten küçük köfteler yuvarlayın. Unun her yerine bulanmasını sağlayın. Pişen nohutların üzerine köfteleri ilave edin. Tuzunu ayarlayın.
- 1 su bardağı kısırlık bulgur
- 300 gram dana döş kıyma
- 1 adet kuru soğan (rendelenmiş)
- 1 adet yumurta
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3/3
Köfteler de pişince servis tabağına alın ve kıyılmış maydanoz serpip servis edin.
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori213.7kal
Yağ8.93g
Enerji213.7kal
Karbonhidrat19.6g
Protein13.17g
Su48.5g
Lif6.1g
Kolesterol50.8mg
Sodyum599.99mg
Potasyum382.84mg
Kalsiyum45.62mg
Demir3.04mg
Fosfor216.03mg
Magnezyum64.81mg
Folik Asit48.66µg
A Vitamini75.2µg
C Vitamini5.82mg
E Vitamini1.2mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini2.89mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini1.37µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.