Etli Taze Soğanlı Bakla Yemeği Tarifi
G: Güncelleme: 17:06, 06/08/2021, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Baklalı tarifler serimizin göz bebeği ile karşınızdayız. Annelerimizin ellerinden çıkmış enfes bir bakla yemeği tadı damağımızdan kolay kolay silinmeyen tarifler arasında ilk sırada yerini alan lezzetlerden biri. Siz de o lezzeti unutamayıp, bakla yemeği nasıl yapılır? Sorusuna cevap arayanlardansanız etli taze soğanlı bakla yemeği tarifi sizler için biçilmiş kaftan. Geçmişe yolculuk için kalkışa hazırız, kemerleri bağlayalım...
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori131 kcal
Etli Taze Soğanlı Bakla Yemeği Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 kase taze bakla (temizlenmiş)
- 150 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet soğan turşusu (ince doğranmış)
- 1 diş taze sarımsak
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- Yeteri kadar tuz
Etli Taze Soğanlı Bakla Yemeği Nasıl Yapılır?
1/3
Tencereye yağları ve eti alıp sotelemeye başlayın. Et suyunu çekince soğanları atıp pembeleşinceye kadar kavurun.
- 150 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet soğan turşusu (ince doğranmış)
2/3
Sarımsağı, salçayı ve pul biberi ekleyip salçanın kokusu çıkana kadar soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip pişmeye bırakın. Tuzunu ayarlayın.
- 1 diş taze sarımsak
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
3/3
Etin pişmesine yakın baklaları ilave edin. Limon suyunu ilave edin. Baklalar yumuşadıktan sonra ocağın altını kapatıp sıcak servis edin.
- 1 çorba kaşığı limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori131.3k.kal
Enerji131.3k.kal
Yağ8.23g
Karbonhidrat5.8g
Protein8.38g
Su74.2g
Lif1.6g
Kolesterol25.9mg
Sodyum340.91mg
Potasyum328.83mg
Kalsiyum21.71mg
Demir1.37mg
Fosfor95.32mg
Magnezyum23.81mg
Folik Asit15.63µg
A Vitamini62.1µg
C Vitamini12.87mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.45mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.