Etli Taze Fasulye Tarifi
G: Güncelleme: 16:07, 06/06/2022, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sebze yemekleri ile arası çok iyi olanlar ama etten de bir türlü vazgeçemeyenleri şöyle alalım! Etli taze fasulye tarifi ile ne sebzeden ne etten vazgeçemeyen herkes buraya...
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori77 kcal
Etli Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri
- 300 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
- Yarım kg taze fasulye
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar taze soğan (doğranmış)
Etli Taze Fasulye Nasıl Yapılır?
1/3
Et ve tereyağını tencereye alın, suyunu verene kadar soteleyin. Soğanını, salçasını ve pul biberi ilave edip karıştırın. Kaynar su ekleyin, etler yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirin.
- 300 gram dana kuşbaşı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase soğan (yemeklik doğranmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
2/3
Etler yumuşadıktan sonra taze fasulyeleri ekleyin, tuzunu ayarlayın. Yemeğin suyunu kontrol ederek pişirin.
- Yarım kg taze fasulye
- Yeteri kadar tuz
3/3
Sebzeler piştikten sonra tabaklara paylaştırıp taze soğan ekleyerek servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar taze soğan (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori76.5k.kal
Enerji76.5k.kal
Yağ3.57g
Karbonhidrat3.8g
Protein7.09g
Su82.1g
Lif1.4g
Kolesterol25.2mg
Sodyum172.46mg
Potasyum270.94mg
Kalsiyum41.33mg
Demir0.98mg
Fosfor77.69mg
Magnezyum19.86mg
Folik Asit22.83µg
A Vitamini64.6µg
C Vitamini9.96mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.1mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.