Etli Pazı Sarması Tarifi

G: Güncelleme: 09:55, 30/12/2018, Pazar
Lokma Dergisi
Etli Pazı Sarması
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Etlisi ve zeytinyağlısı yapılan sarmaları asma yaprağı, hodan otu, beyaz ve kara lahana, soğan, ıhlamur, kiraz yaprağı dut ya da sabah sefası yaprağı, ıspanakla ve pek tabii pazıyla yapmamak ne mümkün. Hem kalorisi düşük hem de günlük vitamin ve mineral ihtiyacına büyük katkı sağlayan, uzmanların bol bol tüketimini salık verdiği pazıyı kış aylarında pazar tezgahlarında uygun fiyatlarda bulmak da mümkün. Biz tutamadık kendimizi insanlığa bu denli hizmeti olan sebzeyi sardık da sardık.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori112 kcal

Etli Pazı Sarması Tarifi Malzemeleri

Etli Pazı Sarması Nasıl Yapılır?

1/6
Pazının dip sert kısımlarını kesin. Kaynar suya daldırın. Yumuşar gibi olunca (maksimum 30 saniyede gerçekleşir) kevgirle alın ve hemen soğuk suya daldırın.
2/6

Bir kaseye soğanı rendeleyin. Kıymayı, domates salçasını ekleyin.

3/6
Biber salçasını, tereyağını ve pirinci (yıkayıp) ekleyin.
4/6
Tuzunu ve karabiberini serpin. Sarımsağı kıyın ve ekleyin. Harcı 5 dakika yoğurun.
5/6
Pazı yapraklarını kesme tahtasına alın ve uygun biçimde sarabileceğiniz gibi orta sert damarlarını alın ve yoğurduğunuz harçtan paylaştırıp sarın.
6/6
Tencereye dizin. Üzerine tabak kapatın. 1 parmak sıcak su ilave edin. Kaynamaya başlayınca altını orta hararete getirin ve yaklaşık 20- 25 dakika kontrollü bir şekilde pişirin. Fazla suyu varsa süzdürün. 5 dakika dinlendirdikten sonra tabağı kaldırın ve dolmaları servis tabağına alın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori111.6kal
Yağ3.57g
Enerji111.6kal
Karbonhidrat13.6g
Protein5.79g
Su73.1g
Lif1.9g
Kolesterol12.4mg
Sodyum202.19mg
Potasyum328.54mg
Kalsiyum59.06mg
Demir1.86mg
Fosfor75.9mg
Magnezyum51.77mg
Folik Asit14.39µg
A Vitamini303.3µg
C Vitamini15.55mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.4mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.6µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026