Etli Kuru Fasulye Tarifi
G: Güncelleme: 12:30, 05/03/2024, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Etli kuru fasulye yapımını aşamalı ve resimli olarak sizlerle buluşturuyoruz. Pişme süresi ve besin değerleri açısından kendine özgün nitelikleri olan fasulye, haklı şöhretiyle adından sıklıkla söz ettirmektedir. Her yörede severek yenen kuru fasulyeyi kuşbaşı etinin yerine, tercihen sucuk ya da pastırmayla da yapabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori199 kcal
Etli Kuru Fasulye Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 200 gram kuzu kuşbaşı
- 1 adet kuru soğan
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 su bardağı kuru fasulye (geceden ıslatılmış)
- Yeteri kadar tuz
Etli Kuru Fasulye Nasıl Yapılır?
1/3








Tereyağını tencereye alın ve kızdırın. Etleri ilave edin ve kavurun. Soğanları yemeklik doğrayın.









- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 200 gram kuzu kuşbaşı
- 1 adet kuru soğan
2/3








Soğanları suyunu çeken etlerin üzerine ilave edin. Soğanlar solunca salçayı ilave edin. Salçanın kokusu çıkınca pul biberi ilave edin.









- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
3/3








Biberlerin kokusu çıkınca üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Tuzunu serpin. Fasulyeleri ayrı bir yerde bir taşım kaynatıp suyunu dökün ve etli yemeğin içine ilave edip kapağını kapatın. Arada suyunu kontrol ederek fasulyeler ve etler yumuşayıncaya kadar pişirin.









- 1 su bardağı kuru fasulye (geceden ıslatılmış)
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori199.3k.kal
Enerji199.3k.kal
Yağ10.71mg
Karbonhidrat13g
Protein12.38g
Su57.3g
Lif2.8g
Kolesterol35.7mg
Sodyum314.33mg
Potasyum558.73mg
Kalsiyum48.8mg
Demir2.35mg
Fosfor188.44mg
Magnezyum51.77mg
Folik Asit37.87µg
A Vitamini75.5µg
C Vitamini5.52mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.37mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.77µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.