Enginarlı Fırın Pirzola Tarifi

G: Güncelleme: 11:48, 02/07/2026, Perşembe
Lokma Dergisi

Tarif defterime kaydet

Yumuşak kuzu etiyle dikkat çeken en iyi enginarlı fırın pirzola tarifi, ailenize kaliteli ve güvenilir bir lezzet sunar. Pratik enginarlı fırın pirzola yapılışı sayesinde kalabalık misafirlerinizi kolayca ağırlayabilirsiniz. Bu besleyici ana yemeğin tüm püf noktalarını keşfetmek ve adım adım nasıl yapılır öğrenmek için aşağıdaki detaylara hemen göz atın.

Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori119 kcal

Enginarlı Fırın Pirzola Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
3 kişilik

Enginarlı Fırın Pirzola Nasıl Yapılır?

1/4
Enginarları üzerini örtecek kadar su ve limon suyuyla yumuşayıncaya kadar haşlayın.
2/4
Havuç, pirzola, soğan ve zeytinyağını yüksek ateşte ızgara tavada ters yüz edip yarı pişirin.
3/4
Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın kabına enginarları dörde bölüp dizin. Havuç, pirzola, soğan, sarımsak ve ikiye bölünmüş şalgamı da dizin.
4/4
Pişirdiğiniz enginarın suyundan, fırın kabının dibini ıslatacak kadar koyun. Taze çekilmiş karabiber ve tuz serpin. Üzerini pişirme kağıdıyla kapatıp önceden ısıtılmış 190 derece fırında 15-20 dakika pişirin.

Püf Noktaları

  • Kusursuz bir enginarlı fırın pirzola yapılışı için etleri ızgara tavada yüksek ateşte kısaca mühürlemek şarttır. Yüksek ısı, proteinin yüzeyinde karamelizasyon yaratarak etin kendi suyunu hapsetmesini ve fırında yumuşak kalmasını sağlar.
  • Enginarları haşlarken suya eklenen limon suyunun asiditesi, sebzenin yapısındaki antioksidanların oksitlenmesini durdurarak kararmasını kesinlikle engeller.
  • Profesyonel bir enginarlı fırın pirzola tarifi hazırlarken, fırın kabının dibine eklenen haşlama suyu fırın ısısıyla buharlaşarak etlerin ve sebzelerin kurumadan kendi aromalarıyla pişmesine yardımcı olur.
  • Arpacık soğan ve diş sarımsakları doğramadan bütün halinde kullanmak, uzun fırınlama süresinde dağılmalarını önler ve kök sebzelerin o tatlı aromasının ete yavaşça nüfuz etmesini kolaylaştırır.

Servis Önerileri

  • Bu gösterişli ana yemeği, sade bir tereyağlı süzme pilav veya fırınlanmış taze patates ile birlikte servis edebilirsiniz. Geniş porselen tabakların orta kısmına etleri, kenarlarına ise renkli kök sebzeleri dizerek restoran kalitesinde bir sunum hazırlayabilirsiniz.
  • Yemeğin yanında ferahlatıcı bir içecek olarak ev yapımı reyhan şerbeti veya bol köpüklü naneli ayran tercih edebilirsiniz. Tabağın kenarına ekleyeceğiniz birkaç dal taze kekik, yemeğin sıcaklığıyla birleşerek sofraya harika bir koku yayacaktır.

Sıkça Sorulan Sorular

Mor şalgam bulamazsanız yerine küp küp doğranmış kereviz veya tatlı patates ekleyebilirsiniz. Bu alternatif sebzeler de yemeğin kendi suyunda yumuşayarak harika bir lezzet dengesi oluşturur.
Fırın kabının üzerini ıslatılmış bir pişirme kağıdı ile sıkıca kapatmak nemi içeride hapseder. Ayrıca kabın dibine eklediğiniz haşlama suyu buharlaşarak malzemelerin sulu kalmasına doğrudan yardımcı olur.
İçeriğindeki tüm malzemeler doğal yapıları gereği tamamen glütensizdir ve bağlayıcı bir un içermez. Çölyak hastaları ve glütene hassasiyeti olan kişiler bu yemeği gönül rahatlığıyla menülerine ekleyebilir.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori118.6kal
Yağ8.4g
Enerji118.6kal
Karbonhidrat3.8g
Protein7.1g
Su76.5g
Lif2.8g
Kolesterol25.1mg
Sodyum176mg
Potasyum293.9mg
Kalsiyum28.4mg
Demir1mg
Fosfor97.6mg
Magnezyum18.3mg
Folik Asit17.52µg
A Vitamini426.7µg
C Vitamini5.08mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.28mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.72µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026