17:31, 16/02/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Dökümde Marineli Biftek Tarifi
Tarif defterime kaydet
Bizim için bu sorunun cevabı "Dökümde Marineli Biftek" tarifimizde gizli. Kızılay Maden Suyu'nu başrolde olduğu enfes marine sosumuzla Lokma mutfağında pişen lokum gibi etlerin sırrı işte burada!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori133 kcal
Dökümde Marineli Biftek Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 600 gram dana bonfile
- 1 adet soğan
- 1 adet yeşil biber (dolmalık)
- 1 su bardağı domates sos
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı tereyağı
Marine Malzemeleri
- 1/2 su bardağı maden suyu (doğal)
- 1 tatlı kaşığı taneli hardal
- 1 çorba kaşığı tane karabiber
- Yeteri kadar taze kekik
- Yeteri kadar tuz
Dökümde Marineli Biftek Nasıl Yapılır?
1/4
Bir borcamda marinesi için gerekli tüm malzemeleri karıştırın. Biftekleri içine alıp ters düz edin. Streç film ile üzerini kapattıktan sonra buzdolabında 1 saat dinlendirin.⠀
- 1/2 su bardağı maden suyu (doğal) - Kızılay
- 1 tatlı kaşığı taneli hardal
- 1 çorba kaşığı tane karabiber
- Yeteri kadar taze kekik
- Yeteri kadar tuz
2/4
Döküm tencerede zeytinyağı ve tereyağını ısıtın. Üzerine piyazlık doğradığınız soğanı ve jülyen (ince-uzun) doğradığınız biberleri ilave edin. Bir süre kavurduktan sonra salçayı ekleyip kavurmaya devam edin.
- 600 gram dana bonfile
- 1 adet soğan
- 1 adet yeşil biber (dolmalık)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı tereyağı
3/4
Domates sosu da ekleyip tuz ve karabiber ile tatlandırın. Dolapta dinlendirdiğiniz biftekleri döküm tencereye alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip kapağı kapalı şekilde arada suyunu kontrol ederek kısık ateşte yaklaşık 2.30 saat pişirin.
- 1 su bardağı domates sos
4/4
Patates püresi ile sıcak servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori132.7k.kal
Enerji132.7k.kal
Yağ8.84g
Karbonhidrat1.9g
Protein11.22g
Su75.8g
Lif0.5g
Kolesterol39.1mg
Sodyum253.1mg
Potasyum286.4mg
Kalsiyum20.6mg
Demir1.5mg
Fosfor113.2mg
Magnezyum20.6mg
Folik Asit6.5µg
A Vitamini50.1µg
C Vitamini6.09mg
E Vitamini1.29mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini3.66mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini2.1µg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.