Dana İncik Haşlama Tarifi
G: Güncelleme: 11:24, 04/03/2019, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Dana İncik HaşlamaTarif defterime kaydet
En güzel dana incik tarifini veriyoruz. Haşlama et sevenleri buraya alalım. İncik, hayvanda bacak kısmında olduğundan uzun kaslı, lifli bir ettir ve yumuşak olur. Izgara dışında her pişirme yöntemine uyan inciği sebzeli bir haşlama yaptık bu kez. Yerken sizi mest edecek ve vücudunuza şifa olacak bir tarif oldu. Pişirenlerin elleri dert görmesin...
Hazırlanma Süresi2 saat 5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori132 kcal
Dana İncik Haşlama Tarifi Malzemeleri
- 2 adet dana incik
- 1 adet patates (büyük boy doğranmış)
- 1 adet havuç (iri doğranmış)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Dana İncik Haşlama Nasıl Yapılır?
1/2
İnciklerin etrafını renksiz bir mutfak ipiyle pişerken dağılmaması için bağlayıp tencereye yerleştirin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip orta ateşte kaynarken köpüklerini alın ve altını kısıp pişmeye bırakın.
- 2 adet dana incik
2/2
Yaklaşık 2 saat sonra tuzunu, biberini ayarlayıp patates ve havuçlarını da ekleyin. Sebzeler de piştiğinde, eti sebzelerle beraber servis tabağına alın ve maydanoz serpin.
- 1 adet patates (büyük boy doğranmış)
- 1 adet havuç (iri doğranmış)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori132.3kal
Enerji132.3kal
Karbonhidrat4.9g
Protein0.6g
Su31g
Lif0.7g
Sodyum186.9mg
Potasyum141.23mg
Kalsiyum8.17mg
Demir0.29mg
Fosfor13.74mg
Magnezyum8.1mg
Folik Asit4.92µg
A Vitamini207.5µg
C Vitamini4.6mg
E Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.35mg
B5 Vitamini0.09mg
B6 Vitamini0.08mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.