Buğday Püreli Kuzu Sarma Tarifi
G: Güncelleme: 11:18, 11/02/2020, SalıLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kuzu Sarma nasıl yapılır? Tarifin malzemelerini, kalorisini, nasıl pişeceğini ve fiyat bilgisini sayfamızda bulabilirsiniz. Buğday püreli eşliğindeki sunumu ve lezzeti ile farklı bir boyut kazanan kuzu sarma, davet ettiğiniz özel misafirlerinizin için harika bir ikram olacak. Sofraları renklendirecek ve damakları fethedecek bu enfes tarifi aşağıda verdiğimiz adımlarla kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Buğday püreli kuzu sarma bütün püf noktalarıyla sizlerle.
Hazırlanma Süresi12 saat 40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori201 kcal
Buğday Püreli Kuzu Sarma Tarifi Malzemeleri
Buğday Püresi İçin
- 1/2 su bardağı buğday
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı tahin
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 adet kırmızı biber (kıyılmış)
- 1 adet yeşil biber (kıyılmış)
- 1 adet kuru soğan (küçük boy yemeklik doğranmış)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 avuç taze soğan (kıyılmış)
- 1 avuç taze sarımsak (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 2 parça kuzu but (sarma yapabilmek için kemiksiz)
Servis Malzemeleri
Buğday Püreli Kuzu Sarma Nasıl Yapılır?
1/7
Biberleri,soğanı ve zeytinyağını tavaya alın ve malzemeler solana kadar soteleyin.
- 1 adet kırmızı biber (kıyılmış)
- 1 adet yeşil biber (kıyılmış)
- 1 adet kuru soğan (küçük boy yemeklik doğranmış)
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Tava
2/7
Et hariç kalan malzemeleri de ekleyin ve karıştırıp ılıyana kadar bekletin.
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- 1 avuç taze soğan (kıyılmış)
- 1 avuç taze sarımsak (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Ekipmanlar:
- El blendırı
- Fırın
- Fırın kabı
- Kürdan
- Pişirme kağıdı
- Tava
- Tencere
3/7
Bu esnada buğdayı ocağa koyun ve yumuşayana kadar pişirin, gerekirse su ilave edin.
- 1/2 su bardağı buğday
Ekipmanlar:
- Tencere
4/7
Sarmalık ete tuz ve karabiber serpin ve uç kısmına biberli harçtan paylaştırıp kenarlarını kapatarak sıkıca sarın ve kürdanla tutturun.
- 2 parça kuzu but (sarma yapabilmek için kemiksiz)
Ekipmanlar:
- Kürdan
5/7
Yağladığınız bir fırın kabına yerleştirin, 1/4 su bardağı su ilave edip pişirme kağıdıyla üzerini kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra 15 dakika da üzeri açık pişirin.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Fırın kabı
6/7
Buğday püresi için kalan malzemeleri haşlanan buğdaya ilave edin ve karışımı blendırdan geçirin.
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı tahin
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz kimyon
Ekipmanlar:
- El blendırı
7/7
Buğday ezmesini servis tabağına alın ve kuzu sarmayı üzerine yerleştirin. Taze kekikle süsleyerek sıcak servis edin.
Ekipmanlar:
- El blendırı
- Fırın
- Fırın kabı
- Kürdan
- Pişirme kağıdı
- Tava
- Tencere
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori201.4k.kal
Enerji201.4k.kal
Yağ13.3mg
Karbonhidrat9.3g
Protein11.5g
Su60.7g
Lif2.3g
Kolesterol36.2mg
Sodyum692.2mg
Potasyum266.3mg
Kalsiyum57.1mg
Demir1.8mg
Fosfor172mg
Magnezyum33.6mg
Folik Asit23.94µg
A Vitamini47.7µg
C Vitamini15.15mg
E Vitamini1mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini3.71mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini1.04µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.