Brokoli Mücver Tarifi

G: Güncelleme: 16:02, 22/01/2020, Çarşamba
Lokma Dergisi
Brokoli Mücver
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Sebzenin, peynirin, lezzet artıran baharatların toplamından daha fazlasıdır mücver. Yeşilliğin tazelik kattığı, rendelenmiş patatesin, havucun çoğu kez de kabağın lezzet kazandırdığı mücverin tarifimizdeki gözdesi, minik bir ormanı andıran brokoli oluyor. Brokoliyi seven ya da sevmeyen herkesi beğeni potasında buluşturan mücver, gelişim çağındaki çocuklarınıza sevdirmeye yardımcı bir alternatif! Kış mevsiminin en güzel sebzesini peynir, un, yumurta gibi hem sağlıklı hem leziz malzemelerle buluşturan brokoli mücver nasıl beğenilmez ki... Beğeni garantili brokoli mücver tarifinin nasıl yapıldığını merak edenleri için malzemeleri, hazırlık aşamaları ve besin değerleriyle sayfamızda siz lezzet avcılarını bekliyor!

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori146 kcal

Brokoli Mücver Tarifi Malzemeleri

Kızartmak İçin

Brokoli Mücver Nasıl Yapılır?

1/2

Malzemelerin hepsini robota alın ve çekin.

2/2

Tavaya 1 parmak kızdırılmış yağda birer kasık yayarak arkalı önlü kızarana kadar pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori146.2k.kal
Enerji146.2k.kal
Yağ8.04g
Karbonhidrat10.6g
Protein7.45g
Su69.2g
Lif2.6g
Kolesterol53.1mg
Sodyum185.5mg
Potasyum193.7mg
Kalsiyum90.8mg
Demir1mg
Fosfor127.6mg
Magnezyum23.4mg
Folik Asit22.71µg
A Vitamini151.6µg
C Vitamini34.83mg
E Vitamini1.29mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.8mg
B5 Vitamini0.84mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini0.4µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026