Börülceli Kıymalı Bulgur Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 12:49, 30/06/2026, SalıLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Börülceli Kıymalı Bulgur Pilavı Tarifi, kıyma, haşlanmış börülce, pazı ve bulgurla hazırlanan doyurucu bir pilavdır. Kıymanın suyunu çekene kadar kavrulması, sebzelerin aromayı güçlendirmesi ve bulgurun kontrollü suyla pişmesi bu tarifi dengeli kılar. Börülceli kıymalı bulgur pilavı nasıl yapılır sorusunun püf noktaları aşağıda yer alır.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori622 kcal
Börülceli Kıymalı Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 100 gram kıyma (az yağlı)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet havuç (rendelenmiş)
- 1 kase arpacık soğan (doğranmış)
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 su bardağı kuru börülce (haşlanmış)
- 3/2 su bardağı pilavlık bulgur
- 1 kase pazı yaprakları (doğranmış)
- Yeteri miktarda tuz
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
- Arzu ettiğiniz kadar toz karabiber
Börülceli Kıymalı Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
1/3
Kıyma ve yağları yapışmaz bir tencereye alın ve eze eze suyunu çekene kadar kavurun.
- 100 gram kıyma (az yağlı)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2/3
Havucu, soğanı ve sarımsağı ilave edip solana kadar kavurmaya devam edin. Hepsi solunca pul biberi ilave edin. Kokusu çıkınca kalan malzemeleri de ilave edin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip karıştırın. Bulgurlar şişip suyunu tamamen çekinceye kadar pişirin.
- 1 adet havuç (rendelenmiş)
- 1 kase arpacık soğan (doğranmış)
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 su bardağı kuru börülce (haşlanmış)
- 3/2 su bardağı pilavlık bulgur
- 1 kase pazı yaprakları (doğranmış)
3/3
Servis tabağına alın ve ekstradan biber serpin.
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
- Arzu ettiğiniz kadar toz karabiber
Püf Noktaları
- Kıymayı tereyağı ve zeytinyağıyla suyunu tamamen çekene kadar kavurun. Bu işlem Börülceli Kıymalı Bulgur Pilavı Tarifi için lezzetli bir taban oluşturur.
- Havuç, arpacık soğan ve sarımsağı kıymadan sonra ekleyin. Sebzeler kıymanın yağıyla sotelenince pilavın aroması daha dengeli olur.
- Börülceyi önceden haşlanmış kullanın. Çiğ ya da az haşlanmış börülce, bulgurla aynı sürede pişmez ve pilavın kıvamını bozar.
- Pazı yapraklarını çok erken eklemeyin. Pazı çabuk yumuşar, bu yüzden bulgurla birlikte pişmesi yeterlidir.
- Sıcak suyu bulgurun üzerini örtecek kadar ekleyin. Fazla su, Börülceli Kıymalı Bulgur Pilavı yapılışı sırasında pilavı lapa hale getirebilir.
Servis Önerileri
- Börülceli kıymalı bulgur pilavı sıcak servis edildiğinde kıyma, börülce ve pazı aroması daha belirgin hissedilir. Üzerine pul biber ve taze çekilmiş karabiber serperek lezzeti güçlendirebilirsiniz.
- Yanına cacık, sarımsaklı yoğurt, turşu veya mevsim salatası çok yakışır. Tek başına ana yemek olarak sunulabilir. İçecek olarak ayran, limonlu maden suyu ya da açık demli çay tercih edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, taze börülce kullanılabilir. Ancak önceden kısa süre haşlanırsa bulgurla daha dengeli pişer.
Evet, kıyma çıkarılarak sebzeli şekilde hazırlanabilir. Lezzeti artırmak için soğan, sarımsak ve havucu biraz daha uzun kavurmak iyi olur.
Ispanak, karalahana veya ince doğranmış dereotu kullanılabilir. Yeşillikler çabuk piştiği için son aşamada eklenmelidir.
Fazla su eklemek veya bulguru gereğinden uzun pişirmek lapa kıvama neden olabilir. Suyu kontrollü eklemek ve demlendirme süresini iyi ayarlamak gerekir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori622k.kal
Enerji2602kJ
Yağ18g
Karbonhidrat81g
Protein23g
recipe.nutrition.saturatedFat6g
recipe.nutrition.sugar3g
Su105g
Lif16g
Kolesterol20mg
Sodyum394mg
Potasyum1117mg
Kalsiyum118mg
Demir6mg
Fosfor390mg
Magnezyum185mg
Folik Asit59µg
A Vitamini317µg
C Vitamini11mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini10mg
B5 Vitamini0.32mg
B6 Vitamini0.33mg
B12 Vitamini0.54µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.