Borani Tarifi

G: Güncelleme: 16:46, 28/01/2026, Çarşamba
Lokma Dergisi
Borani
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Borani, Şanlıurfa mutfağında yoğurtla sebzenin dengeli birlikteliğinden doğan, hafif ama karakterli bir geleneksel yemektir. Yumuşak dokusu ve ferah tadıyla sofrada etli yemeklerin yükünü alan, Urfa mutfağının zarif tarafını temsil eder.

Hazırlanma Süresi2 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori154 kcal

Borani Tarifi Malzemeleri

Kızartmak İçin

Köfte Malzemeleri

Borani Nasıl Yapılır?

1/4

Tereyağını tencerede kızdırın ve etleri atıp suyunu çekene kadar soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip nohutları ekleyin ve tuzunu serpip pişmeye bırakın. Ayrı bir yerde börülceyi yumuşayana kadar haşlayın ve suyunu dökün

2/4

Köfteyi hazırlamak için bulgurun üzerinde yarım su bardağı kadar sıcak su gezdirin ve karıştırıp bekletin. Bulgurun üzerine kalan malzemeleri ilave edin ve bütünleşene kadar iyice yoğurun. Nohut büyüklüğünde köfteler yuvarlayın. 

3/4

Kızdırdığınız zeytinyağında kızartın ve kevgirle süzdürün.

4/4

Pişen börülceleri, pazı ile etli nohuda ilave edin ve pazılar yumuşayana kadar pişirin. Servis kaselerine alıp üzerine kızarttığınız köfteler ile servis edin.  

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori154.4k.kal
Enerji154.4k.kal
Yağ5.75g
Karbonhidrat15.2g
Protein9.38g
Su62.8g
Lif3.3g
Kolesterol16.6mg
Sodyum127.34mg
Potasyum322.63mg
Kalsiyum39.94mg
Demir1.76mg
Fosfor93.52mg
Magnezyum43.57mg
Folik Asit29.29µg
A Vitamini148µg
C Vitamini15.47mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.93mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.6µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026