Bezelyeli Naneli Semizotu Yemeği Tarifi

G: Güncelleme: 15:19, 28/06/2021, Pazartesi
Lokma Dergisi
Bezelyeli Naneli Semizotu Yemeği
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Yaz sofralarında favori yemek tarifiniz nedir? Cevabı bezelye ve semizotu yemeği olanları ortak payda da buluşturan 'Bezelyeli Naneli Semizotu Yemeği' tarifimizle klasik yemek tariflerinde biraz değişiklik yapmaya ne dersiniz? Nanenin eşsiz aroması ve ferahlığıyla taçlandırdığımız bu semizotu yemeğimizle sebze yemekleri tariflerini güncelleme vakti.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori110 kcal

Bezelyeli Naneli Semizotu Yemeği Tarifi Malzemeleri

Bezelyeli Naneli Semizotu Yemeği Nasıl Yapılır?

1/2

Yağı ve soğanı tencereye alın solana kadar kavurun. Salçayı ekleyin karıştırın, kokusu çıkınca pul biberi ve naneyi ekleyip karıştırın.

2/2

Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin, tuzunu serpin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra bulgur, semizotu, bezelye ve sarımsağı da ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori109.6k.kal
Enerji109.6k.kal
Yağ6.35g
Karbonhidrat9.3g
Protein3.49g
Su74.8g
Lif3.5g
Kolesterol16mg
Sodyum498.27mg
Potasyum322.92mg
Kalsiyum51.79mg
Demir1.86mg
Fosfor77.69mg
Magnezyum66.79mg
Folik Asit34.06µg
A Vitamini145.3µg
C Vitamini24.67mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.05mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.17mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026