Bezelyeli Biberiyeli Et Yemeği Tarifi
G: Güncelleme: 14:02, 01/04/2022, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İftar ve misafir sofralarına çok yakışacağını düşündüğümüz ve sofranın yıldızı olacak bezelyeli biberiyeli et yemeği nasıl yapılır? Tarifin malzeme listesi, besin ve kalori değerleri Lokmacığınızda sizlerle!
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori100 kcal
Bezelyeli Biberiyeli Et Yemeği Tarifi Malzemeleri
- 300 gram dana eti (kuşbaşı doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase arpacık soğan (soyulmuş)
- 1 kase mantar (bütün)
- 2 diş sarımsak (dövülmüş)
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 kase bezelye
- Yeteri kadar tuz
Bezelyeli Biberiyeli Et Yemeği Nasıl Yapılır?
1/3
Etleri ve tereyağını tencereye alıp suyunu çekene kadar soteleyin. Arpacık soğan, mantar ve sarımsak ekleyip sotelemeye devam edin.
- 300 gram dana eti (kuşbaşı doğranmış)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase arpacık soğan (soyulmuş)
- 1 kase mantar (bütün)
- 2 diş sarımsak (dövülmüş)
2/3
Hepsi suyunu çektiğinde salça ve pul biber ekleyip karıştırın. Tuzunu ayarlayın, üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip etler yumuşayıncaya kadar pişirin.
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı pul biber
- Yeteri kadar tuz
3/3
Etler pişmeye yakın bezelye ve biberiye ekleyin. Bezelyeler pisince sıcak servis edin.
- 1 kase bezelye
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori99.7k.kal
Enerji99.7k.kal
Yağ4.86g
Karbonhidrat3.8g
Protein9.98g
Su78g
Lif1.7g
Kolesterol34.5mg
Sodyum223.8mg
Potasyum329.31mg
Kalsiyum21.71mg
Demir1.57mg
Fosfor127.49mg
Magnezyum19.96mg
Folik Asit30.39µg
A Vitamini54µg
C Vitamini7.89mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini3.59mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.62µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.