Bezelye Yemeği Tarifi
G: Güncelleme: 14:36, 13/03/2024, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sebze yemekleriyle arası iyi olmayanların tabularını yıkmaya geldik! Pilavın ve makarnanın yanına en çok yakışan sebze yemeklerinden biri olan bezelye yemeği nasıl mı yapılır? İşte böyle.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori18 kcal
Bezelye Yemeği Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı bezelye
- 1 adet havuç (küçük boy)
- 1 adet patates (küçük boy)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 adet soğan (küçük boy)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 litre su
Bezelye Yemeği Nasıl Yapılır?
1/2
Yağda soğanları kavurun. Salçayı ekleyin ve kavurmaya devam edin. Küp küp doğradığınız havuç ve patatesi ekleyin.
- 1 adet havuç (küçük boy)
- 1 adet patates (küçük boy)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- 1 adet soğan (küçük boy)
2/2
Bezelyeyi ekleyin ve tuz, karabiber ile tatlandırın. Suyunu verin ve kısık ateşte pişmeye bırakın.
- 1 su bardağı bezelye
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 litre su
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori17.6k.kal
Enerji17.6k.kal
Yağ0.1g
Karbonhidrat3.2g
Protein0.9g
Su94.5g
Lif0.8g
Sodyum60.61mg
Potasyum94.19mg
Kalsiyum12.05mg
Demir0.29mg
Fosfor17.73mg
Magnezyum7.61mg
Folik Asit12.7µg
A Vitamini93.7µg
C Vitamini3.45mg
B3 Vitamini0.35mg
B5 Vitamini0.09mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.