Beyran Tarifi
G: Güncelleme: 19:51, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
BeyranTarif defterime kaydet
Gaziantep mutfağının en sevilen ve vazgeçilmezleri arasında yer alan beyran, özellikle sabah kahvaltılarında tercih edilen bir çorba. Aslında yöre insanı çorba denilince de kızıyormuş beyrana, biz beyran diyelim. Soğuk havalarda sizi hastalıklara karşı koruyan beyran vücut direncinizi arttırır ve soğuk algınlığına karşı sizi korur. Mutlaka denemenizi tavsiye ettiğimiz bu çorba bağımlılık yapabilir.
Hazırlanma Süresi2 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori279 kcal
Beyran Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 250 gram kuzu incik
- 250 gram kuzu gerdan eti
- 3/2 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 4 çorba kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- Yeteri kadar tuz
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar limon
Beyran Nasıl Yapılır?
1/4
Bir tencereye incik eti, gerdan ve 1 çorba kaşığı tereyağını alın ve sotelemeye başlayın. Etlerin kokusu çıkınca üzerini örtecek kadar sıcak su ve tuzunu ilave edip orta ateşte pişmeye bırakın. Köpükleri olursa almalısınız.
- 250 gram kuzu incik
- 250 gram kuzu gerdan eti
- 4 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar tuz
2/4
Etler kemiklerinden ayrılınca altını kapatın ve kemikleri ayıklayın, etleri tekrar suyuna atın. Ayrı bir yerde yıkadığınız pirinçleri 1 çorba kaşığı tereyağı ile 2 dakika kavurun.
- 3/2 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
3/4
Üzerine 2,5 su bardağı su ilave edip yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. Ayrı bir yerde kalan tereyağını (2 çorba kaşığı) kızdırın ve pul biberini atıp ocaktan alın.
- 1 tatlı kaşığı pul biber
4/4
Pişen pilavı servis tabağına alın, üzerine etlerden ve suyundan ilave edin, en son biberli yağdan gezdirin. Limon suyuyla servis edin.
- Yeteri kadar limon
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori279.2kal
Yağ14.38g
Enerji279.2kal
Karbonhidrat24.1g
Protein12.38g
Su27.8g
Lif0.8g
Kolesterol34.6mg
Sodyum201.33mg
Potasyum116.64mg
Kalsiyum9.36mg
Demir0.78mg
Fosfor83.66mg
Magnezyum18.38mg
Folik Asit7.49µg
A Vitamini50.9µg
C Vitamini4.21mg
E Vitamini0.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.75mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.6µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.