Beşamel Soslu Somon Tarifi
G: Güncelleme: 00:37, 26/05/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Fransız asıllı beşamel sos yemeklere kattığı eşsiz aromasıyla oldukça sevilen sos tariflerinin başında yer alıyor. İşte oldukça sevilen beşamel sosu, en sevdiğimiz balıklardan biri olan somon balığı ile buluşturduğumuz bu tarifte sadece farklı bir balık tarifi ya da farklı bir somon tarifi değil 'beşamel sos nasıl yapılır?' sorusunun tüm püf noktaları da sizlerle.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori107 kcal
Beşamel Soslu Somon Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
1 kişilik
Beşamel Sos İçin
- 1 dilim somon balığı
- 1 kase brokoli
Beşamel Soslu Somon Nasıl Yapılır?
1/5
Beşamel sos için un ve tereyağını kokusu çıkana kadar kavurun.
2/5
Soğuduktan sonra süt ekleyin.
- 2 su bardağı süt
3/5
Tercih ederseniz karabiber ve sarımsak tozu ilave edebilirsiniz.
4/5
Tepsiye koyduğunuz somon balığınızın kenarlarına brokolileri dizin, tuzunu ayarlayın.
- 1 dilim somon balığı
- 1 kase brokoli
5/5
Üzerine beşamel sosunu ekleyip önceden ısıtılmış fırında 190 derecede pişmeye bırakın.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori106.5k.kal
Enerji106.5k.kal
Yağ5.6g
Karbonhidrat6g
Protein8g
Su78.2g
Lif0.5g
Kolesterol22mg
Sodyum295.1mg
Potasyum232.1mg
Kalsiyum73.3mg
Demir0.2mg
Fosfor123mg
Magnezyum16.7mg
Folik Asit17.45µg
A Vitamini39.4µg
C Vitamini10.63mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini2.19mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini1.04µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.