Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı Tarifi

G: Güncelleme: 17:23, 23/06/2026, Salı
Lokma Dergisi
Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı

Tarif defterime kaydet

Beşamel soslu patatesli dil balığı tarifi, beyaz etin hafifliğiyle sosun uyumunu sunan en iyi fırın yemeğidir. Bu pratik lezzeti evde hazırlamak oldukça kolaydır. Akşam yemekleri için beşamel soslu patatesli dil balığı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız tüm detaylar buradadır. Tam ölçülü malzeme listesi ve adım adım yapılışı sayesinde mutfakta mükemmel sonuçlar alacaksınız. Bu nefis fırın lezzetini denemek için aşağıdaki adımları hemen inceleyebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori822 kcal

Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
1 kişilik

Beşamel Sos İçin

Üzeri İçin

Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı Nasıl Yapılır?

1/6

Bir fırın kabını yağlayın ve balığı ortasına yerleştirin.

Ekipmanlar:
  • Fırın kabı
2/6

Tuzunu ve karabiberini ayarlayın. Kenarlarına patatesleri dizin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Fırın kabı
  • Tava
3/6

Bir tavada un ve yağı kokusu çıkana kadar kavurun.

Ekipmanlar:
  • Tava
4/6

Soğutun ve kalan malzemeleri ilave edin.

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Fırın kabı
  • Tava
5/6

Koyu puding kıvamına gelince 1 dakika karıştırıp soğutun ve balığın üzerine dökün, kaşarı da serpin

Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Fırın kabı
  • Tava
6/6
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25-30 dakika kızarana kadar pişirin.
Ekipmanlar:
  • Fırın

Püf Noktaları

  • Sosun pürüzsüzlüğü: Beşamel sos hazırlarken un ve tereyağını kokusu çıkana kadar kısık ateşte kavurun. Pratik beşamel soslu patatesli dil balığı yapılışı sırasında kavrulan una sütü mutlaka soğuk olarak ekleyin. Sıcak ve soğuğun etkileşimi sosun topaklanmasını tamamen önler.
  • Balık ve ısı etkileşimi: Fırın kabına aldığınız etin suyunu kaybetmemesi için fırını önceden mutlaka 180 dereceye ısıtın. Yüksek ısı, proteinin dış yüzeyini hızla toparlayarak etin içeriden sulu kalmasını sağlar.
  • Patates nişastası: Elma dilimi doğradığınız patatesleri kabuklu kullanmak, yemeğin formunu korumasına yardımcı olur. Patatesin içindeki nişasta, fırınlama aşamasında sos ile birleşerek mükemmel beşamel soslu patatesli dil balığı tarifi dokusunu oluşturur.
  • Sarımsak tozu dengesi: Sosun içerisine eklenen sarımsak tozu, sütün içindeki kazein proteini ile bütünleşerek yemeğin doğal aromasını dengeler. Bu sayede sosun tadı ana malzemenin lezzetinin önüne geçmez.

Servis Önerileri

  • Fırından yeni çıkmış sıcak ve üzeri nar gibi kızarmış porsiyonları, derinliği az seramik sunum tabaklarında servis edebilirsiniz. Yemeğin yanına zeytinyağlı ve bol limonlu taze roka salatası harika bir uyum sağlar.
  • İçecek olarak ev yapımı soğuk maden sulu limonata veya fesleğenli ayran tercih edebilirsiniz. Tabağın kenarlarını taze dereotu yaprakları veya ince dilimlenmiş limon halkaları ile süsleyerek görsel çekiciliği artırabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet, mezgit veya levrek fileto gibi beyaz etli ürünler harika bir alternatiftir. Ancak kılçıksız ve ince fileto şeklinde hazırlanmış olmalarına dikkat etmeniz gerekir.
Hayır, patatesleri fırına vermeden önce haşlamanıza gerek yoktur. Fırınlama süresi boyunca sosun nemiyle kolayca yumuşayarak pişerler.
Sosu pürüzsüz hale getirmek için ocaktan aldıktan sonra hemen blenderden geçirebilirsiniz. Bu işlem homojen ve ipeksi bir kıvam elde etmenizi sağlar.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori822k.kal
Enerji3440kJ
Yağ45g
Karbonhidrat50g
Protein50g
recipe.nutrition.saturatedFat24g
recipe.nutrition.sugar10g
recipe.nutrition.salt2g
Su444g
Lif3g
Kolesterol169mg
Sodyum927mg
Potasyum1412mg
Kalsiyum736mg
Demir3mg
Fosfor858mg
Magnezyum121mg
Folik Asit24µg
A Vitamini278µg
C Vitamini41mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini17mg
B5 Vitamini1.03mg
B6 Vitamini0.94mg
B12 Vitamini9.86µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026