Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı Tarifi
G: Güncelleme: 17:23, 23/06/2026, SalıLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Beşamel soslu patatesli dil balığı tarifi, beyaz etin hafifliğiyle sosun uyumunu sunan en iyi fırın yemeğidir. Bu pratik lezzeti evde hazırlamak oldukça kolaydır. Akşam yemekleri için beşamel soslu patatesli dil balığı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız tüm detaylar buradadır. Tam ölçülü malzeme listesi ve adım adım yapılışı sayesinde mutfakta mükemmel sonuçlar alacaksınız. Bu nefis fırın lezzetini denemek için aşağıdaki adımları hemen inceleyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi45 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori822 kcal
Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
1 kişilik
Beşamel Sos İçin
- 2 çorba kaşığı un
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 su bardağı süt
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
- 1 adet dil balığı (ayıklanmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 adet patates (orta boy elma dilimi dilimlenmiş kabuklu)
Üzeri İçin
- 1/2 su bardağı taze kaşar peyniri (rendelenmiş)
Beşamel Soslu Patatesli Dil Balığı Nasıl Yapılır?
1/6
Bir fırın kabını yağlayın ve balığı ortasına yerleştirin.

- 1 adet dil balığı (ayıklanmış)
Ekipmanlar:
- Fırın kabı
2/6
Tuzunu ve karabiberini ayarlayın. Kenarlarına patatesleri dizin.

- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 adet patates (orta boy elma dilimi dilimlenmiş kabuklu)
Ekipmanlar:
- Fırın
- Fırın kabı
- Tava
3/6
Bir tavada un ve yağı kokusu çıkana kadar kavurun.

Ekipmanlar:
- Tava
4/6
Soğutun ve kalan malzemeleri ilave edin.

- 1 su bardağı süt
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
Ekipmanlar:
- Fırın
- Fırın kabı
- Tava
5/6

Koyu puding kıvamına gelince 1 dakika karıştırıp soğutun ve balığın üzerine dökün, kaşarı da serpin


- 1/2 su bardağı taze kaşar peyniri (rendelenmiş)
Ekipmanlar:
- Fırın
- Fırın kabı
- Tava
6/6
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25-30 dakika kızarana kadar pişirin.
Ekipmanlar:
- Fırın
Püf Noktaları
- Sosun pürüzsüzlüğü: Beşamel sos hazırlarken un ve tereyağını kokusu çıkana kadar kısık ateşte kavurun. Pratik beşamel soslu patatesli dil balığı yapılışı sırasında kavrulan una sütü mutlaka soğuk olarak ekleyin. Sıcak ve soğuğun etkileşimi sosun topaklanmasını tamamen önler.
- Balık ve ısı etkileşimi: Fırın kabına aldığınız etin suyunu kaybetmemesi için fırını önceden mutlaka 180 dereceye ısıtın. Yüksek ısı, proteinin dış yüzeyini hızla toparlayarak etin içeriden sulu kalmasını sağlar.
- Patates nişastası: Elma dilimi doğradığınız patatesleri kabuklu kullanmak, yemeğin formunu korumasına yardımcı olur. Patatesin içindeki nişasta, fırınlama aşamasında sos ile birleşerek mükemmel beşamel soslu patatesli dil balığı tarifi dokusunu oluşturur.
- Sarımsak tozu dengesi: Sosun içerisine eklenen sarımsak tozu, sütün içindeki kazein proteini ile bütünleşerek yemeğin doğal aromasını dengeler. Bu sayede sosun tadı ana malzemenin lezzetinin önüne geçmez.
Servis Önerileri
- Fırından yeni çıkmış sıcak ve üzeri nar gibi kızarmış porsiyonları, derinliği az seramik sunum tabaklarında servis edebilirsiniz. Yemeğin yanına zeytinyağlı ve bol limonlu taze roka salatası harika bir uyum sağlar.
- İçecek olarak ev yapımı soğuk maden sulu limonata veya fesleğenli ayran tercih edebilirsiniz. Tabağın kenarlarını taze dereotu yaprakları veya ince dilimlenmiş limon halkaları ile süsleyerek görsel çekiciliği artırabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, mezgit veya levrek fileto gibi beyaz etli ürünler harika bir alternatiftir. Ancak kılçıksız ve ince fileto şeklinde hazırlanmış olmalarına dikkat etmeniz gerekir.
Hayır, patatesleri fırına vermeden önce haşlamanıza gerek yoktur. Fırınlama süresi boyunca sosun nemiyle kolayca yumuşayarak pişerler.
Sosu pürüzsüz hale getirmek için ocaktan aldıktan sonra hemen blenderden geçirebilirsiniz. Bu işlem homojen ve ipeksi bir kıvam elde etmenizi sağlar.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori822k.kal
Enerji3440kJ
Yağ45g
Karbonhidrat50g
Protein50g
recipe.nutrition.saturatedFat24g
recipe.nutrition.sugar10g
recipe.nutrition.salt2g
Su444g
Lif3g
Kolesterol169mg
Sodyum927mg
Potasyum1412mg
Kalsiyum736mg
Demir3mg
Fosfor858mg
Magnezyum121mg
Folik Asit24µg
A Vitamini278µg
C Vitamini41mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini17mg
B5 Vitamini1.03mg
B6 Vitamini0.94mg
B12 Vitamini9.86µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.