Balık Ekmek Tarifi
G: Güncelleme: 13:49, 08/11/2019, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Balık EkmekTarif defterime kaydet
“İstanbul” der demez akla gelen yerlerden biri Eminönü. Yeni Camii, çiçek pazarı, yem verdiğimiz güvercinler kadar tanıdık, Eminönü’nden ayrılmaz bir parça daha var hatıralarımızda: Balık ekmek. Sıralanmış seyyar satıcılardan, “turşu suyu” diye bir ses duyarız, işte o zaman gelir; keyfiyle, anısıyla rüzgarıyla balık ekmeğin kokusu. Bu güzelim lezzeti evde hazırlamaya ne dersiniz...
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori144 kcal
Balık Ekmek Tarifi Malzemeleri
Kızartmak İçin
- Yeteri kadar sıvı yağ
- 1 adet uskumru (dilimlenmiş)
- 1 diş sarımsak (dövülmüş)
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 adet patates (haşlanmış)
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Servis Malzemeleri
- 1 adet havuç (küçük boy rendelenmiş)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- Yeteri kadar ekmek
- Yeteri kadar toz sumak
Balık Ekmek Nasıl Yapılır?
1/4
Filetolara tuz ve karabiber serpin ve kenarda bekletin.
- 1 adet uskumru (dilimlenmiş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2/4
Sarımsak, tereyağı ve kuru soğanı bir tavaya alıp kısık ateşte sotelemeye başlayın. Soğanların dirilikleri gidince çatalla püre haline getirdiğiniz patatesi de ekleyin. Hepsi özdeşleşene kadar karıştırın. En son kimyon ve maydanozu ekleyip altını kapatın.
- 1 diş sarımsak (dövülmüş)
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 adet patates (haşlanmış)
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
3/4
Sıvı yağı kızdırın ve balıkları kızartın.
- Yeteri kadar sıvı yağ
4/4
Ekmeğe hazırladığınız baharatlı patates püresini sürün. Rendelenmiş havucu ve soğanları dizin. Sumağı serpip balıkları da yerleştirerek servis edin.
- 1 adet havuç (küçük boy rendelenmiş)
- 1 adet kuru soğan (hilal doğranmış)
- Yeteri kadar ekmek
- Yeteri kadar toz sumak
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori143.8k.kal
Enerji143.8k.kal
Yağ6.36mg
Karbonhidrat15g
Protein6.16g
Su68.9g
Lif1.6g
Kolesterol17.8mg
Sodyum330.4mg
Potasyum261.7mg
Kalsiyum30.5mg
Demir0.8mg
Fosfor87.4mg
Magnezyum20.9mg
Folik Asit9.49µg
A Vitamini197.8µg
C Vitamini5.85mg
E Vitamini2.39mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.78mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini1.45µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.