G: Güncelleme: 16:49, 07/11/2022, PazartesiLokma Dergisi
Bal Kabaklı Gnocchi Tarifi
Tarif defterime kaydet
Makarna değil sanat eseri! Makarna tarifleri ile arası her daim iyi olan gerçek İtalyan mutfağı severler, İtalyan gnocchi'nin en lezzetli hali için sizleri şöyle alalım...
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori133 kcal
Bal Kabaklı Gnocchi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
Harç Malzemeleri
Sote için
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak (dilimlenmiş)
- 200 gram bebek ıspanak
- Yeteri kadar taze karabiber
- 1/4 su bardağı kuru domates
Bal Kabaklı Gnocchi Nasıl Yapılır?
1/6
Büyük bir karıştırma kabına patates püresi, balkabağı püresi ve tuzu ekleyin. Karışana kadar karıştırın.
2/6
Yaklaşık 1 su bardağı un ekleyin (gerekirse daha fazlasını ekleyin) hamur yine de biraz yapışkan olacaktır.
- 1/2 su bardağı un
3/6
Ekstra unu yüzeye yayın. Elinizi unlayın, hamuru top haline getirin ve ikiye bölün.
4/6
Her parçayı bir topun içine yuvarlayın. Uzun bir pişirme ipi kullanarak, topu nazikçe balkabağı şekline getirin. Bir tencerede tuzlu suyu kaynatın. Gnocchi'yi ekleyin ve yüzeye çıkana kadar pişirin.
5/6
Yağı bir tavada sarımsak ile ısıtın ve kokusu çıkana kadar kavurun. Kurutulmuş domatesleri ekleyin ve 1 dakika pişirin.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak (dilimlenmiş)
- 1/4 su bardağı kuru domates
6/6
Ispanağı ekleyin, 1 dakika pişirin ve servis tabağına alın. Gnocchi'yi, zeytinyağı ile ısıtılmış tavada alt tarafları kızarana kadar soteleyin. Yaklaşık 2 dakika veya altın kahverengi ve gevrek olana kadar pişmeye bırakın.
- 200 gram bebek ıspanak
- Yeteri kadar taze karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori133.2k.kal
Enerji133.2k.kal
Yağ1.59g
Karbonhidrat25.3g
Protein3.59g
Su65.9g
Lif1.8g
Sodyum208.03mg
Potasyum269.3mg
Kalsiyum29.28mg
Demir1.08mg
Fosfor51.89mg
Magnezyum26.38mg
Folik Asit19.89µg
A Vitamini113.5µg
C Vitamini12.1mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.79mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.17mg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.