Bal Kabağı ve Sarımsaklı Patates Tarifi

G: Güncelleme: 16:44, 10/05/2019, Cuma

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Püre haline getirilmiş bal kabağı üstünde sunulan sarımsaklı patateslerin tadına doyamayacaksınız. İştahlarını kabartan bu yemeğin 50-60 kaloriye sahip olması listenizin üst sıralarında yerini almasını sağlayacak. Her damak zevkine hitap eden bal kabağı ve sarımsaklı patates tarifini mutlaka denemelisiniz.

Hazırlanma Süresi25 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori59 kcal

Bal Kabağı ve Sarımsaklı Patates Tarifi Malzemeleri

1 kase bal kabağı (közlenmiş doğranmış)
1 tatlı kaşığı hardal
1 adet patates (haşlanmış doğranmış orta boy)
1 çorba kaşığı tereyağı
1 diş sarımsak (dövülmüş)
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
1 kase kuzu ıspanak
Yeteri kadar taze karabiber (çekilmiş)
Yeteri kadar tuz

Bal Kabağı ve Sarımsaklı Patates Nasıl Yapılır?

1/3

Bal kabağına tuz serpip, hardalı ekleyin ve blendırla püre yapın, servis tabağına yayın.

1 kase bal kabağı (közlenmiş doğranmış)
1 tatlı kaşığı hardal
Yeteri kadar tuz

2/3

Yağı kızdırın küp küp doğradınız patatesleri ekleyin, 2 dakika kavurduktan sonra sarımsak ve kırmızı biberi ekleyip karıştırın. Bal kabağı püresinin üzerine yayın.