Bakliyat Aşı Tarifi

G: Güncelleme: 13:44, 23/06/2026, Salı
Lokma Dergisi
Bakliyat Aşı

Tarif defterime kaydet

Bakliyat aşı tarifi, etin ve kuru baklagillerin mükemmel uyumuyla hazırlanan en iyi tencere yemeğidir. Bu pratik lezzeti evde hazırlamak oldukça kolaydır. Akşam yemekleri için doyurucu bakliyat aşı nasıl yapılır diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Adım adım anlatılan yapılışı sayesinde mutfakta zaman kazanacaksınız. Gerekli malzeme listesini ve pişirme aşamalarını aşağıdan hemen inceleyebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi14 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori411 kcal

Bakliyat Aşı Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
6 kişilik

Servis Malzemeleri

Bakliyat Aşı Nasıl Yapılır?

1/7
Nohudu, kuru fasulyeyi, börülceyi ve mercimeği ayrı ayrı sularını dökmeden yumuşayıncaya kadar haşlayın.
Ekipmanlar:
  • Tencere
2/7
Ayrı bir tencereye et ve tereyağını alıp suyunu çekene kadar soteleyin.
Ekipmanlar:
  • Tencere
3/7
Soğanları ilave edin ve solana kadar soteleyin.
Ekipmanlar:
  • Cezve
  • Tencere
4/7
Salça ve pul biberi ilave edip kokusu çıkana kadar kavurun.
Ekipmanlar:
  • Cezve
  • Tencere
5/7
Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve orta ateşte pişmeye bırakın.
Ekipmanlar:
  • Cezve
  • Tencere
6/7

Etlerin yumuşamasına yakın haşladığınız bakliyatları ve tuzu ilave edin. Etler yumuşayıncaya kadar beraber pişirin. 

  • Yeteri kadar tuz
Ekipmanlar:
  • Cezve
  • Tencere
7/7
Servis için tereyağını kızdırın ve pul biberi içine atıp ocaktan alın ve karıştırın. Yemeğin üzerine servis ederken gezdirin.
Ekipmanlar:
  • Cezve

Püf Noktaları

  • Mükemmel bir bakliyat aşı tarifi için kuzu etlerini tereyağında yüksek ateşte kavurarak mühürleyin. Yüksek ısı, etin protein yapısını hızla toparlayarak kendi suyunun içeride hapsolmasını ve yumuşak kalmasını sağlar.
  • Domates salçasının içerdiği doğal asit, baklagillerin nişasta bağlarını etkiler. Pratik bakliyat aşı yapılışı sırasında salçayı iyi kavurmak, yemeğin hem rengini güzelleştirir hem de malzemelerin dağılmasını önler.
  • Baklagilleri tek bir tencerede haşlamaktan kaçının. Her birinin nişasta salınımı ve pişme süresi farklı olduğu için ayrı ayrı haşlanmaları, yemeğin suyunun bulanıklaşmasını tamamen engeller.
  • Yemeğin üzerine gezdireceğiniz sosu hazırlarken tereyağını yakmamaya özen gösterin. Kısık ateşte köpüren tereyağı, pul biberin içindeki kapsaisin moleküllerini aktive ederek lezzeti derinleştirir.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız bu doyurucu tencere yemeğini, geniş ve derin seramik kaselerde dumanı tüterken sıcak olarak sunabilirsiniz. Yanında tereyağlı tel şehriyeli pirinç pilavı ve ince kıyılmış taze soğanlı mevsim salatası harika bir uyum yakalar.
  • İçecek olarak ev yapımı bol köpüklü naneli ayran veya ferahlatıcı şalgam suyu tercih edebilirsiniz. Kaselerin kenarlarını taze nane yaprakları veya çıtır köy ekmeği dilimleri ile süsleyerek sunumunuzun kalitesini kolayca artırabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Özellikle kuru fasulye ve nohut gibi sert kabuklu ürünlerin kesinlikle bir gece önceden suda bekletilmesi şarttır. Bu işlem pişme süresini büyük ölçüde kısaltır ve sindirimi çok daha kolay hale getirir.
Kırmızı mercimek ısıya dayanıksızdır ve çok çabuk dağılır. Tencere yemeklerinde formunu koruyan ve çiğneme hissi veren yeşil mercimek kullanmanız en doğru sonucu verir.
Daha hafif bir tencere yemeği arzuluyorsanız tamamen zeytinyağı kullanabilirsiniz. Üzeri için hazırladığınız sos aşamasında da zeytinyağını hafifçe ısıtmanız yeterli olacaktır.
Malzemeleri birleştirdikten sonra zamandan tasarruf etmek için basınçlı tencere kullanabilirsiniz. Baklagillerin eriyip lapa olmaması adına pişirme süresini on dakikayla sınırlı tutmalısınız.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori411k.kal
Enerji1722kJ
Yağ7g
Karbonhidrat49g
Protein29g
recipe.nutrition.saturatedFat3g
recipe.nutrition.sugar2g
Su57g
Lif20g
Kolesterol33mg
Sodyum100mg
Potasyum1364mg
Kalsiyum113mg
Demir7mg
Fosfor466mg
Magnezyum154mg
Folik Asit191µg
A Vitamini27µg
C Vitamini3mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini8mg
B5 Vitamini0.59mg
B6 Vitamini0.47mg
B12 Vitamini0.91µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026