Baharatlı Tavuk Sote Tarifi
G: Güncelleme: 13:29, 24/07/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Pratik bir şekilde kısa sürede hazırlanan doyurucu bir tarif önerimiz var! Baharatlar arasında tavuğa en çok yakışan köri baharatıyla tatlandırdığımız tavuk sote bolca yeşillik ve yanında pilavla daha da şahane olacaktır. Pratik, lezzetli mis kokulu ve doyurucu tavuk sotenin her lokmasında büyülenebilir ondan tabak tabak yemek isteyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori260 kcal
Baharatlı Tavuk Sote Tarifi Malzemeleri
- 1 kase tavuk eti (kuşbaşı doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 adet sivri biber (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 tatlı kaşığı köri baharatı
- 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
- Yeteri kadar tuz
Baharatlı Tavuk Sote Nasıl Yapılır?
1/3
Tavuk ve yağı tencereye alıp sotelemeye başlayın.
- 1 kase tavuk eti (kuşbaşı doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2/3
Suyunu çekmeye yakın biberleri ekleyip kavurmaya devam edin.
- 2 adet sivri biber (kıyılmış)
- 1 tatlı kaşığı pul biber
3/3
Kalan baharatları da ekleyip kavurun. Tamamen suyunu çekip toparlanınca altını kısıp 10 dakika daha pişirin ve servis tabağına alın.
- 1 tatlı kaşığı köri baharatı
- 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori260.3kal
Yağ22.82g
Enerji260.3kal
Karbonhidrat5g
Protein12.18g
Su54.9g
Lif2.9g
Kolesterol56.6mg
Sodyum858.58mg
Potasyum192.54mg
Kalsiyum31.67mg
Demir1.67mg
Fosfor123.5mg
Magnezyum24.6mg
Folik Asit14.17µg
A Vitamini153.5µg
C Vitamini40.67mg
E Vitamini2.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini4.91mg
B5 Vitamini0.51mg
B6 Vitamini0.25mg
B12 Vitamini0.17µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.