Bademli Kavun Dolması Tarifi
G: Güncelleme: 17:35, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kavun dolması nasıl yapılır, tadı nasıldır merak ediyorsanız doğru adrestesiniz. Her evde sevilir dolmalar. Bazısı zeytinyağlı tercih eder, bazısı etli. İç malzemesi çok önemli değildir belki ama dışı önemlidir. Klasik Türk mutfağından günümüze ulaşmış çok farklı dolma tarifimiz var. Görüntüsüyle iştah açan kavun dolması, Lokma'dan...
Hazırlanma Süresi1 saat 45 dakika
Zorluk Seviyesizor
Kalori154 kcal
Bademli Kavun Dolması Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kavun (orta boy)
- 200 gram kıyma (az yağlı)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet soğan (kıyılmış)
- 1 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 1/4 su bardağı badem (kabuksuz)
- 1/4 su bardağı file fıstık
- 1/2 demet dereotu (kıyılmış)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Bademli Kavun Dolması Nasıl Yapılır?
1/4
Kavunun tepesini kesin ve içini oyun.
- 1 adet kavun (orta boy)
2/4
Tencereye kıymayı ve yağları alın. Suyunu çekene kadar eze eze kavurun.
- 200 gram kıyma (az yağlı)
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
3/4
Soğanı ilave edin ve soldurun. Kalan malzemeleri ekleyin ve 1 su bardağı sıcak su ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. Ilıdığında kavunun içini bu harçla doldurun.
- 1 adet soğan (kıyılmış)
- 1 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 1/4 su bardağı badem (kabuksuz)
- 1/4 su bardağı file fıstık
- 1/2 demet dereotu (kıyılmış)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- Yeteri kadar tuz
4/4
Kapağını kapatın ve yağlanmış bir fırın kabına yerleştirin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra kağıdı alıp 15 dakika da üzeri açık pişirin. Fırından alın 10 dakika dinlendirdikten sonra dilimleyerek servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori153.7kal
Yağ7.7g
Enerji153.7kal
Karbonhidrat15.7g
Protein5.4g
Su68.7g
Lif1.7g
Kolesterol9.4mg
Sodyum98.2mg
Potasyum314.2mg
Kalsiyum22.4mg
Demir0.7mg
Fosfor74.2mg
Magnezyum27.8mg
Folik Asit21.63µg
A Vitamini513.8µg
C Vitamini18.79mg
E Vitamini1.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.71mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.32µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.