https://img.piri.net/piri/upload/image/2019/2/17/6eefc1ed-1_80839066.jpg
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 17:29, 11/12/2019, Çarşamba
Lokma Dergisi

Aside Tarifi

Tarif defterime kaydet

Geçmiş dönemlerde bulamaç aşı diye kayıtlara giren aside yemeğinin kökeni Arap mutfağına dayanır. Osmanlı saray mutfağının sevilen lezzetlerinden bir tanesi olan aside yemeği kuru bamya ile yapılıyor. Kış sofralarınızda yerini alacak aside yemeği oldukça sağlıklı ve besleyici bir tarif. Bol kemik suyu içeriğiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bu eşsiz tarif lezzetiyle de herkesin beğenisini kazanacak. Aşağıda bütün püf noktalarıyla sizlere sunduğumuz aside tarifini pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori197 kcal

Aside Tarifi Malzemeleri

Aside Nasıl Yapılır?

1/7

Bamyaları kaynar suda haşlayın. 

2/7

Et suyunu tencereye alın unu ekleyip karıştırın tuz ve karabiberini ekleyip karıştırmaya devam edin. 

3/7

Haşlanan bamyaları süzdürüp ipinden çıkarın. 

4/7

Yemeğin tabanını oluşturacak unlu kısmı servis tabağına alın.  

5/7

Tereyağını tavada eritin bamyaları ilave edin.

6/7

Tuz, karabiber, pul biber ve zeytinyağını ilave edip bamyaları birkaç kez tavada çevirin. 

7/7

Sotelediğiniz bamyaları servis tabağına alın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori197.4k.kal
Enerji197.4k.kal
Yağ10.02mg
Karbonhidrat30.5g
Protein6.29g
Su1.1g
Lif0.2g
Kolesterol8mg
Sodyum322.08mg
Potasyum299.11mg
Kalsiyum71.71mg
Demir0.1mg
Fosfor5.58mg
Magnezyum27.86mg
Folik Asit0.73µg
A Vitamini34.2µg
C Vitamini1.46mg
E Vitamini1.2mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026