Arpacık Soğanlı Limonlu Bamya Tarifi

G: Güncelleme: 11:37, 26/04/2019, Cuma

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Sağlıklı ve diyet yapanlara özel tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Arpacık soğan ve limonun bamyaya kattığı eşsiz lezzet ve aromayla bu tarif beğenileri kazanacak. Arpacık soğanlı limonlu bamya düşük kalorisiyle diyet yapanların da tercih edebileceği harika bir öğün olabilir. Bamya sevenlerin favorisi olacak bu tarif sizlerle.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika

Zorluk Seviyesiorta

Kalori98 kcal

Arpacık Soğanlı Limonlu Bamya Tarifi Malzemeleri

250 gram kuzu kuşbaşı
1 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 kase arpacık soğan
1 adet kırmızı biber (doğranmış)
1/2 kg bamya (uç kısımları soyulmuş)
4 dilim limon (halka doğranmış)
Yeteri kadar tuz

Arpacık Soğanlı Limonlu Bamya Nasıl Yapılır?

1/3

Et ve yağları tencereye alın, suyunu çekene kadar soteleyin.

250 gram kuzu kuşbaşı
1 çorba kaşığı tereyağı
2 çorba kaşığı zeytinyağı

2/3

Soğan ve kırmızı biberi de ekleyin, iki dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Tuzunu serpin ve pişirin.

1 kase arpacık soğan
1 adet kırmızı biber (doğranmış)
Yeteri kadar tuz

3/3

Soğanların yumuşamasına yakın bamya ve limon dilimlerini ekleyin. Bamyalar yumuşayana kadar kendi suyunda pişirin. Servis tabağına alın, sıcak servis edin.