Zeytinyağlı Yaprak Sarma Tarifi
G: Güncelleme: 11:23, 30/03/2023, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Türk mutfağının en lezzetli, en gözde ve en özel yemeklerinden biri olan yaprak sarması tarifi sizlerle. Günün her öğününde tükettiğimiz bu lezzet, büyükten küçüğe herkesin severek yediği bir yemek. Özel günlerin vazgeçilmezi olan yaprak sarması, bir sofrada bütün dikkati üzerine çeken şahane bir lezzet. Yaprak sarmasını en güzel şekilde yapabilmeniz için size bütün püf noktalarıyla verdiğimiz bu tarifi mutlaka deneyin.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori228 kcal
Zeytinyağlı Yaprak Sarma Tarifi Malzemeleri
- 3/2 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı çam fıstığı
- 1 çorba kaşığı kuş üzümü
- Yeteri kadar tuz
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 250 gram salamura asma yaprağı
Zeytinyağlı Yaprak Sarma Nasıl Yapılır?
1/4
Pirinçleri nişastası gidene kadar yıkayın. Soğan ve zeytinyağını bir tencereye alıp solana kadar soteleyin. Çam fıstıklarını da atıp kokusu çıkınca, üzümü ve pirinçleri de ekleyip karıştırın.
- 3/2 su bardağı pirinç (sıcak suda 30 dakika bekletilmiş)
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı çam fıstığı
- 1 çorba kaşığı kuş üzümü
2/4
Tuzunu ayarlayın, üzerine ¾ su bardağı sıcak su ilave edin. Suyunu çekinceye kadar yüksek ateşte pişirin. Üzerine baharatlarını ilave edin. Karıştırıp bir kenarda soğutun.
- Yeteri kadar tuz
- 1 çay kaşığı toz yenibahar
- 1 çay kaşığı toz tarçın
3/4
Salamura yaprakları ılık sudan geçirip tuzundan biraz arındırın. Her yaprağın geniş kısmına bir tatlı kaşığı kadar harçtan paylaştırıp, kenarlarını içe doğru katlayıp sarın ve tencereye boşluk kalmayacak şekilde dizin.
- 250 gram salamura asma yaprağı
4/4
Dolmaların üzerini örtecek kadar soğuk su ilave edin, ağırlık olması için üzerine bir tabak kapatın ve kapağını kapatıp yüksek ateşe koyun. Kaynamaya başladıktan sonra ocağın altını çok az kısın. Ancak her yerinden kaynamaya devam ettiğinden emin olun. 15-20 dakika sonra altını kapatın ve suyunu süzün. Ilık servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori227.8k.kal
Enerji227.8k.kal
Yağ9.82mg
Karbonhidrat29.9g
Protein4.99g
Su46.7g
Lif2.1g
Kolesterol0.1mg
Sodyum1083.72mg
Potasyum109.96mg
Kalsiyum107.97mg
Demir1.76mg
Fosfor74.8mg
Magnezyum26.68mg
Folik Asit24.37µg
A Vitamini98.4µg
C Vitamini4.06mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.84mg
B5 Vitamini1.45mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.