Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi
G: Güncelleme: 16:19, 19/06/2026, CumaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Zeytinyağlı Taze Fasulye tarifi, Türk mutfağının en sevilen ve en hafif geleneksel tencere yemeklerinin başında geliyor. Çalı fasulyesinin kiraz domateslerle buluştuğu bu özgün lezzet, tam ölçülü zeytinyağı dengesiyle akşam sofralarınıza ferahlık taşır. Yaz aylarının vazgeçilmezi pratik Zeytinyağlı Taze Fasulye nasıl yapılır ve en kolay adımlarla evde nasıl pişirilir öğrenmek için güncel tarifimizi hemen inceleyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori127 kcal
Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 600 gram çalı fasulye
- 1 çay kaşığı toz şeker
- Yeteri kadar tuz
- 10 adet kiraz domates (doğranmış)
Zeytinyağlı Taze Fasulye Nasıl Yapılır?
1/5
Tencerenin dibine soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını ekleyin.
- 1 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Tencere
2/5
Fasulyelerin şeklini bozmadan, boyuna 3 eşit parçaya keserek jülyen doğrayın.
- 600 gram çalı fasulye
Ekipmanlar:
- Bıçak
- Doğrama tahtası
3/5
Tencereye fasulyeleri ilave edip toz şekeri ve tuzu serpin.
Ekipmanlar:
- Bıçak
- Doğrama tahtası
- Tencere
4/5
En üste de domatesleri dizin ve tencereyi orta ateşte ocağa koyup kapağını kapatın. 5 dakika sonra karıştırın.
- 10 adet kiraz domates (doğranmış)
Ekipmanlar:
- Bıçak
- Doğrama tahtası
- Tencere
5/5
Ocağın altını kısıp fasulyeler yumuşayıncaya kadar mümkün oldukça kendi suyunda pişirin ve ılık servis edin. Servis ederken fasulyelere istediğiniz gibi şekil verebilirsiniz.
Ekipmanlar:
- Bıçak
- Doğrama tahtası
- Tencere
Püf Noktaları
- Zeytinyağlı Taze Fasulye yapımında en önemli nokta, sebzelerin rengini ve besin değerini korumak için yemeği kesinlikle su eklemeden, tamamen kısık ateşte kendi buharıyla pişirmektir. Kiraz domateslerin salacağı asitli öz su ve zeytinyağı, fasulyelerin lifli yapısını yumuşatarak yemeğin lokum gibi bir kıvam almasını sağlar.
- Fasulyelerin kılçıklarının tamamen temizlenmesi ve jülyen şeklinde boyuna kesilmesi, pişme süresini eşitlerken estetik bir görünüm sunar.
- Geleneksel Zeytinyağlı Taze Fasulye tarifi hazırlanırken eklenen bir çay kaşığı toz şeker, domatesin ekşiliğini dengeler ve zeytinyağının aromasını belirginleştirir.
- Yemeğin lezzetinin tam olarak oturması için piştikten sonra tencerenin kapağı kapalı şekilde oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirilmesi gerekir.
Servis Önerileri
- Bu hafif ve nefis zeytinyağlı yemeği, geleneklerimize uygun olarak oda sıcaklığında ılık veya buzdolabında soğutulmuş olarak servis edebilirsiniz. Yanına çok yakışacak tane tane dökülen klasik bir pirinç pilavı ve ferahlatıcı bir cacık, menünüzü kusursuz şekilde tamamlayacaktır.
- Sunum tabağına aldıktan sonra üzerine gezdireceğiniz bir yemek kaşığı soğuk sızma zeytinyağı, yemeğin parlaklığını ve taze kokusunu artırır. Davet sofralarında tabağın kenarına yerleştireceğiniz taze limon dilimleri, misafirlerinize ferah bir tat alternatifi sunar.
Sıkça Sorulan Sorular
Orijinal ege usulü zeytinyağlı yemeklerin berrak, hafif ve parlak görünmesi için renk ve tat dengesi sadece taze domatesle sağlanır. Salça eklemek yemeğin hafifliğini azaltıp ağırlaştıracağı için bu tarifte salça kullanımı tercih edilmemektedir.
Fasulye ve domates zaten yüksek oranda su içeren sebzeler olduğu için kısık ateşte kendi sularını dışarı bırakırlar. Dışarıdan eklenecek ekstra su, zeytinyağının yoğun lezzetini seyrelterek yemeğin aromasını hafifleteceği için su ilave edilmemesi önerilir.
Zamanınız kısıtlıysa yemeği düdüklü tencerede de pişirebilirsiniz ancak sebzelerin tamamen erimemesi için süreyi çok iyi ayarlamalısınız. Kendi suyunda pişeceği için düdüklü tencerenin tabanına yapışmaması adına ocağın en kısık gözünü tercih etmeniz gerekir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori127k.kal
Enerji534kJ
Yağ3g
Karbonhidrat17g
Protein4g
recipe.nutrition.sugar6g
Su213g
Lif4g
Sodyum98mg
Potasyum654mg
Kalsiyum110mg
Demir1mg
Fosfor122mg
Magnezyum61mg
Folik Asit49µg
A Vitamini69µg
C Vitamini40mg
B3 Vitamini2mg
B5 Vitamini0.24mg
B6 Vitamini0.25mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.