Zeytinyağlı Bamya Tarifi

G: Güncelleme: 09:39, 15/12/2020, Salı

Lokma Dergisi

Dijital haberciliğin güvenilir adresi: Tıkla ve GZT'yi Google'da favorilerine ekle!

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Zeytinyağlı Bamya

Tarif defterime kaydet

Mevsiminde bamyayı en güzel haliyle yemek isteyenler için zeytinyağlı bamya tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Birçok farklı şekilde yapılan bamyanın kalorisi düşük ve en güzel hali diyebileceğimiz bu tarif sizlerin çok hoşuna gidecek. Seveni olduğu kadar sevmeyeni de çok olan bamya bu tarif ile şüphesiz beğenileri kazanacak. Vitamin, magnezyum ve demir bakımından zengin olan bu tarifi kesinlikle denemelisiniz.

Hazırlanma Süresi50 dakika

Zorluk Seviyesikolay

Kalori65 kcal

Zeytinyağlı Bamya Tarifi Malzemeleri

1 adet soğan (yemeklik doğranmış)
1 adet kırmızı kapya biber (yemeklik doğranmış)
2 diş sarımsak (kıyılmış)
3 çorba kaşığı zeytinyağı
500 gram taze bamya
Yeteri kadar tuz
1/2 adet limon suyu

Zeytinyağlı Bamya Nasıl Yapılır?

1/2

Bir tencereye kuru soğan, kırmızı biber, sarımsak ve zeytinyağını alıp sotelemeye başlayın.

1 adet soğan (yemeklik doğranmış)
1 adet kırmızı kapya biber (yemeklik doğranmış)
2 diş sarımsak (kıyılmış)
3 çorba kaşığı zeytinyağı

2/2

Soğanlar suyunu çekince tencereye iki parmak sıcak su ilave edin ve bamyaları ekleyin. Tuzunu ve suyunu kontrol ederek orta ateşte pişirin. Son pişmesine yakın limon suyunu ilave edin.